緩解黑眼圈的幾種方法 早睡早起才是關鍵所在
現在年輕人之間盛行一種不好的現象，就是熬夜文化。尤其是當今的大學生，往往白天無精打采，一到晚上又生龍活虎，經常性到凌晨一兩點才睡覺。熬夜特別容易導致黑眼圈，不難發現，
想知道敏感肌還有沒有救？恭喜你，算是來對地方啦！
今天我為大家準備了護膚品配方師、化妝品開發經理、整形醫生開出的藥方，還有多位資深敏感肌的自救經驗。
那就，直奔主題吧。
老生常談
關于敏感肌的成因、護理原則等等，可能資深敏感肌們早已知曉。但我還是要再啰嗦一遍，畢竟還有不少童鞋剛踏入敏感肌的世界。另外，皮膚不敏感的童鞋們也可以了解一下相關的知識，作過了頭，非敏肌也會慢慢變敏感的。
想直接看針對敏感肌的產品推薦的，就往下滑好啦。
? 敏感 ≠ 過敏
可能因為都有個「敏」字，過敏和敏感，有時會被混為一談，但其實它們并不是同一個概念。
皮膚過敏，是外界的致敏物質接觸到皮膚而引發的一種變態反應，比如柳絮、花粉、某些食物都可能引起皮膚過敏。會對某些物質過敏的人，不一定就是敏感肌。
而皮膚敏感，則指的是一種高度不耐受的皮膚狀態。多是由于皮膚屏障受損，而對本來在正常范圍的刺激也產生過激的反應。
這兩者發作的癥狀，有時可能會有點相似，所以會被混淆。
過敏的問題更嚴重，可能需要求助醫生才行。
而肌膚敏感，則可以通過使用合適的護膚品、慢慢修復受損的皮膚屏障來緩解。
? 皮膚為什么會敏感？
其實到目前為止，關于為什么會有敏感肌這件事，學界還沒有一個可以從本質上解釋清楚、且讓大家都認可的定論。
但是我們可以根據經驗總結出，敏感肌在哪些情況下容易不適。
比如來自外界的刺激，不管是紫外線，還是護膚品的活性成分（煙酰胺、維 A 醇等）、防腐劑、香精等，都有可能造成敏感肌問題的發作。
比如換季時環境的改變，以及不適宜的氣候（寒冷、干燥等），也有可能讓敏感肌泛紅、刺痛。
還有很微妙的，比如壓力會讓敏感皮膚的問題加劇，所以加班狗們如果碰巧是敏感皮，那真的是很不幸了。
敏感肌應該怎么護膚
既然敏感肌的肌膚問題這么容易發作，那么敏感肌的童鞋一定得遵循特別的護膚方法吧？
其實敏感肌的護膚原則，用一句話說，就是越簡單越好。
? 選擇配方簡單的高品質護膚品，同時避開刺激性成分
建議敏感肌們在選擇護膚品時，要重視成分表。
首先是要挑成分表看起來簡單、成分相對較少的產品。因為對于敏感肌而言，多一個成分——無論是保濕劑，還是調節劑——必然意味著多一分致敏風險。
其次，最好避開皂基類的潔面，以及含酸類（比如 A 酸）、醇類（比如酒精）等刺激性成分的產品。
最后，要盡可能使用配方原料品質好的護膚品。不過，大部分人不在業內、不接觸供應鏈，確實是無從判斷這一點。只能說，保險起見，不要貪便宜，買太廉價的護膚品咯。
? 護膚步驟宜精簡
對于敏感肌來說，在溫和潔面后，只要滋潤度夠了，不必水乳霜精華一股腦都用上（其實正常肌膚也是如此啦）。
清單的一位美妝達人鹿先生（身為化妝品開發經理的同時，自己也是資深敏感?。?，甚至建議在未化妝、皮膚出油不多的情況下，只用溫水潔面就夠了，連洗面奶都可以省掉。
當然，白天的護膚程序中，防曬還是少不了的。
敏感肌護膚禁忌
介紹完基本的護膚原則及方法，也要說一下禁忌。
? 避免過分黏膩、厚重的產品因為一款產品的膚感如果是黏膩、厚重的，一般會有兩種情況：一種是添加了大分子膠，皮膚不吸收，甚至很多非敏感肌使用后都會發紅、不適；另一種就是營養成分添加較多，油分較高，這種質地的產品也不適合敏感群體使用。
? 避免潔面次數過多及潔面時間過長建議敏感肌每天最多用潔面兩次，并且潔面產品在臉上停留的時間最長不要超過 1 分鐘。
? 少用清潔面膜及潔面儀
對敏感肌來說，這兩類產品都容易造成過度清潔的問題。
? 不要高頻次地去角質
皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成，我們一般說的護膚都是在表皮層進行的。角質層是表皮的最外層，主要作用是保護真皮和皮下組織。
厚度合適的角質層有很好的天然保濕能力，也具有更好的抵抗力。而敏感肌的問題恰恰就出在角質層薄，分泌的皮脂少、鎖水能力差、抵抗力弱。
所以敏感肌的日常保養非常關鍵的一步就是角質層修復——既要溫和地補水保濕，又不能刺激到薄弱的角質層。
因此，敏感肌們千萬不要盲目高頻次地去角質啊，大約半個月左右做一次溫和去角質就好。
敏感肌適用的產品推薦
前面那些理論層面的東西，已經啰嗦得夠多了，現在就直接上產品推薦啦！
Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳
這款潔面是美國皮膚科學會推薦的產品，不含皂基，是氨基酸潔面。配方非常溫和，pH 值與人皮膚接近，即使入眼也沒什么刺激感，很適合敏感肌。
泡沫豐富，清潔力在氨基潔面中屬于比較強的，能卸掉防曬、淡妝。不過也是由于清潔力強，如果你是干敏肌，可以嘗試僅在晚上使用，其余時間用溫水潔面。
▎水乳霜精華
? HABA G 露
HABA 是一個主打「無添加」的品牌，這款水也是非常溫和，正適合敏感肌使用。它的質地極其清爽、輕薄，甚至有點像白水，如果感覺不夠滋潤，可以多拍幾次。
除了保濕，還有一定的抗菌作用，也是能夠為敏感肌提供多一層的保護。
? 修麗可 維生素 B5 保濕凝膠
這款算是精華，來自清單達人、美容編輯 Emmanuelle 的推薦。她是重敏肌，也有多年對抗敏感的斗爭經驗。。
修麗可也翻譯成杜克醫生，屬于歐萊雅集團。
這款精華真的完全不刺激，有很好的修復能力。活性成分是透明質酸和維生素 B5，修復能力來自維生素 B5。
Emmanuelle 還傳授了救膚小秘訣：敏感肌膚有時會遇到冷熱變化、兩頰刺痛的情況，這時可以用溫水洗臉，之后什么都不用，直接用這款精華敷在臉上，最多連續用 4、5 天，肌膚狀況就會好轉。
? IPSA/茵芙莎 自律循環舒緩乳液
? 雅漾舒緩特護面霜
但如果你的肌膚已經極度敏感，什么都不能用但是又不能裸著臉出門，這時候不管是什么品牌，叫安心霜、舒緩霜還是 sos 霜，都是不二選擇，就比如雅漾的這款面霜。
平時可能顯不出它的好，但關鍵時刻（臉快爛了或者已經爛了的時候）用起來，你就會發現它真的沒刺激。
▎防曬
敏感肌選購選曬時也有些需要特別注意的地方。
比如啫喱類的防曬，可能并不適合敏感肌。因為防曬啫喱很大可能含有酒精，另外也可能會含有苯氧乙醇這種防腐劑成分，而這些都對敏感肌不夠友好。
再比如，物理防曬雖然對皮膚的刺激小，但油膩、厚重，所以純物理防曬只適合干敏肌。而油敏肌可能不得不選擇有化學防曬成分的產品。
? 干敏?。篈NESSA/安耐曬 倍呵防曬乳
SPF34、PA+++，俗稱安耐曬藍瓶。是純物理防曬，無酒精，其中含有許多保濕的成分，也有抗氧化的維生素 E 等，防腐也算比較溫和的，連兒童都能用。
但是比較油，只適合干敏肌。油敏肌往下看。
? 油敏?。杭文葘?Allie 防曬霜
SPF 50+，PA++++。官方宣傳稱可以給肌膚提供完整持久的保護，防干燥、防脫妝、防水表現都很好。延展性非常好，還有提亮膚色的作用，但也不會特別泛白。是適合油敏肌使用的化學防曬。
適合敏感肌的護膚品，就給大家推薦到這里了，至于沒提到的眼霜、面膜之類，就不具體展開說了。眼霜本身就很溫和、精細，而面膜并不算護膚必需的存在。
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