辣椒有辣椒素和大量維生素，辣椒的熱量不高。辣椒在制作菜品時(shí)是一種很好的點(diǎn)綴食材，做飯的時(shí)候加入一點(diǎn)辣椒可以讓飯菜別有一番風(fēng)味。RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

辣椒有什么營養(yǎng)成分RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

辣椒的營養(yǎng)成分是很高的，首先辣椒富含一種特有的辣椒素，這種辣椒素對人體的皮膚有很好的改善作用，適當(dāng)?shù)氖秤美苯房梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏保護(hù)皮膚的效果。而且辣椒中含有多種高量維生素以及微量元素礦物質(zhì)，這些對人體都是有很好益處的。另外辣椒中還含有抗壞血酸物質(zhì)，胡蘿卜素，生物堿，黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很大的好處。RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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辣椒的熱量高不高RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

辣椒的熱量不高，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├苯房梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體排泄。而且辣椒中含有非常豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)氖秤美苯纺軌蚱鸬胶芎玫臏p肥作用。辣椒本身比較辛辣，是一種熱性食物，食用辣椒可以很好地促進(jìn)人體的血液循環(huán)加快新陳代謝。而且辣椒的熱量本身并不是太高，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├苯愤€能起到開胃的作用。天冷的時(shí)候食用辣椒還能夠起到祛寒保暖的作用，可以為體寒的患者起到發(fā)汗的作用，排出體內(nèi)的寒氣。RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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辣椒的壞處RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

辣椒雖然有很多好處，但是如果過量食用辣椒對身體是有一定壞處的。因?yàn)槔苯肥菬嵝允澄?，食用過多首先會(huì)造成上火病癥的發(fā)生，會(huì)引起咽喉腫痛，牙齦腫痛等等一些上火癥狀的發(fā)生。而且辣椒比較辛辣，食用過多對腸胃也有很壞的影響，會(huì)造成腹痛腹瀉，腸胃不適等病癥的發(fā)生。并且有炎癥的人群不適宜食用辣椒，會(huì)增加炎癥的病癥加重。RD428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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