服用維生素C的最佳的時間段
我們都知道維生素對人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛。他們認為維生素c對孩子身
樹莓的吃法大全都有什么，一起來看看小編的分享吧！
1、樹莓冰淇淋
把樹莓放入料理機攪成樹莓泥巴，再與原味冰淇淋混合在一起吃，口味酸甜適中，口感細膩，層次感豐富，冰爽可口。
2、樹莓沙拉
把樹莓洗凈，然后對半切開，將樹莓與其它蔬果搭配一起食用，不僅口感多姿多彩，味道酸甜，還能夠補充人體所需的多種維生素，也是一種非常健康的飲食方式!
3、樹莓果醬
把樹莓倒入料理機攪成樹莓泥，然后加入糖，倒入鍋里，小火煮，一邊煮一邊攪拌，直到煮至果醬粘稠后關火，待樹莓果醬冷去后，就可把其抹在面包上食用。
4、樹莓小法包
把法包粉、全麥粉、干酵母加上適量的清水和食油攪拌成面團，然后密封好讓面團發(fā)酵；把面團分割成若干小份，搟成橢圓形之后卷成團，然后繼續(xù)發(fā)酵半個小時；在面團上面篩上全麥粉，然后在表面用利刀切開一道口，把樹莓放入料理機里打成果醬，加上奶油和黃油攪拌均勻；把樹莓奶油裝入裱花袋，然后擠到面團的割口上面，把面團放入烤箱烤熟即可。
拓展小知識：樹莓怎么吃比較好
1、直接吃
樹莓的食用方法有很多，但是樹莓直接吃效果最好，因為樹莓是一種可以直接鮮食的美味水果，人們把它洗凈以后直接吃，能盡可能多的吸收樹莓中含有的豐富營養(yǎng)，品嘗到它的原汁原葉。人們經(jīng)常吃新鮮的樹莓能增強身體免疫力，并能開胃消食，而且能防止病毒對人體細胞產(chǎn)生傷害。
2、樹莓酸奶
樹莓和酸奶搭配在一起吃效果也特別好，因為樹莓中含有豐富維生素，而酸奶中則含有豐富蛋白質和多種礦物質，他們一起吃能讓人體吸收更均衡的營養(yǎng)，把樹莓和酸奶放在一起吃吃，可以把樹莓切成小塊，把酸奶放在干凈小碗中，直接把樹沒放進去，調勻后就能直接吃。
3、樹莓果汁
把樹莓榨成果汁以后再吃效果也特別好，而且用樹莓榨果汁時，可以加入適量的蜂蜜調味，這樣會讓做好以后的樹莓果汁特別好喝，而且能讓它滋陰潤燥化痰止咳的功效更加出色，另外樹莓在榨果汁時還可以搭配草莓，桂圓和獼猴桃等多種水果，能讓人體吸收到更多更豐富的營養(yǎng)。
以上就是小編今天的分享，希望能給大家?guī)韼椭?br/>
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