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甘草泡水喝會引起血糖升高嗎

來源：責編：時間：2025-07-07 11:57:52 瀏覽量：101

導讀甘草泡水喝可能會引起血糖升高。甘草中的甘草酸成分具有類似糖皮質激素的作用，可能影響糖代謝，導致血糖波動。甘草泡水喝引起血糖升高的主要原因是甘草酸。甘草酸能夠促進肝臟糖原分解，抑制外周組織對葡萄糖

甘草泡水喝可能會引起血糖升高。甘草中的甘草酸成分具有類似糖皮質激素的作用，可能影響糖代謝，導致血糖波動。

甘草泡水喝引起血糖升高的主要原因是甘草酸。甘草酸能夠促進肝臟糖原分解，抑制外周組織對葡萄糖的利用，同時增強胰島素抵抗，這些作用共同導致血糖水平上升。甘草還含有甘草甜素，其甜度約為蔗糖的50倍，雖然不直接參與糖代謝，但可能刺激食欲，間接增加糖分攝入。長期大量飲用甘草水可能加重糖代謝紊亂，尤其對糖尿病患者或糖耐量異常人群影響更明顯。甘草酸的作用可持續數小時，飲用后需密切監測血糖變化。

少量飲用甘草水對血糖影響較小。健康人群偶爾飲用甘草水，體內調節機制可維持血糖穩定。甘草酸的升糖效應存在個體差異，與飲用濃度、頻率及個人代謝能力有關。部分人群對甘草酸敏感度較低，可能不會出現明顯血糖波動。采用低濃度沖泡或間隔飲用可降低對血糖的影響。將甘草與其他具有降糖作用的藥材配伍，如黃芪、麥冬等，可能抵消部分升糖效應。

建議糖尿病患者及血糖異常人群慎用甘草泡水，使用時需在醫生指導下控制用量和頻率。普通人群飲用時應注意觀察身體反應，避免長期連續服用。保持均衡飲食和規律運動有助于維持血糖穩定，發現血糖異常波動應及時就醫檢查。

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