醫生提醒：一天里面，2個時間段測量血糖最準確，很多人沒選對
測血糖就像給身體做"體檢報告"，但選錯時間點，數據可能騙了你！很多人早起第一件事就測血糖，結果發現數值總是不太對勁。其實人體血糖像過山車一樣有規律波動，抓住關鍵
長期眼睛疲勞可能導致視力下降，但通常為暫時性視力模糊，及時干預可恢復。長期未緩解的視疲勞可能誘發或加重近視、干眼癥等眼部問題。
短時間用眼過度引起的視疲勞多表現為暫時性視力模糊、眼干澀或酸脹感，與睫狀肌持續緊張有關。減少電子屏幕使用時間、每20分鐘遠眺20秒、適當使用人工淚液可緩解癥狀。這類視力變化在充分放松后多能自行恢復，不會造成永久性損傷。
持續數月以上的視疲勞可能加速青少年近視發展，或導致成年人視調節功能異常。長期近距離用眼會使眼軸增長，引發真性近視；持續睫狀肌痙攣可能形成假性近視。中老年人群長期視疲勞可能加重老花眼癥狀，或誘發視頻終端綜合征，出現持續性視物模糊、畏光等癥狀。這類情況需通過散瞳驗光、角膜地形圖等檢查明確病因。
建議保持每天2小時以上戶外活動，閱讀時保持30厘米以上距離，環境光線亮度需與屏幕匹配。出現持續視力下降、視物變形等癥狀時，應及時檢查排除青光眼、黃斑病變等器質性疾病?？勺襻t囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、環孢素滴眼液等藥物輔助治療，但需避免長期依賴緩解疲勞的眼藥水。
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