過敏性鼻炎患者需避免食用易致敏食物，主要有海鮮、辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、酒精類飲品等。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發的非感染性炎癥，飲食控制有助于減少癥狀發作。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、海鮮

魚蝦蟹等海鮮含有組胺和異種蛋白，可能誘發或加重鼻黏膜過敏反應。部分患者食用后會出現鼻塞、流涕加劇等癥狀。建議發作期嚴格忌口，緩解期可嘗試少量觀察耐受性。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、辛辣刺激食物

辣椒、芥末等刺激性食物會擴張鼻腔血管，導致黏膜充血水腫。這類食物可能加重打噴嚏、鼻癢等不適感。烹飪時減少花椒、胡椒等香辛料使用。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、生冷食物

冰品、冷飲會降低鼻黏膜防御能力，寒冷刺激可能誘發鼻部痙攣。中醫認為生冷傷肺氣，肺開竅于鼻，建議食用溫熱的粥羹類食物。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、高糖食物

蛋糕、巧克力等高糖食品可能促進炎癥反應，增加黏液分泌。糖分攝入過多還會影響免疫調節功能，建議用水果替代甜點。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、酒精類飲品

酒精會擴張血管并抑制免疫功能，啤酒中含有的酵母成分也可能致敏。飲酒后常見鼻塞加重，建議發作期完全禁酒。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

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過敏性鼻炎患者宜選擇富含維生素C的柑橘類水果、含槲皮素的蘋果洋蔥等抗炎食物，適量補充益生菌調節免疫。保持飲食清淡，注意記錄食物與癥狀的關聯性。癥狀持續或加重時需及時就醫，在醫生指導下進行規范治療，避免自行使用鼻噴劑或抗過敏藥物。fAn28資訊網——每日最新資訊28at.com

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