“春困”回來了 這些小妙招可緩解
立春了，“春困”也回來了。西安市第八醫院肝病四科主任楊明博表示，大腦供血變化、激素水平波動、新陳代謝加快都會讓人們有“春困”的感覺。 楊明博建議，應對“春困”
白塞病患者應避免食用菠蘿、芒果、榴蓮、柑橘類水果及草莓等可能誘發口腔黏膜刺激的高酸性或致敏性水果。白塞病是一種以口腔潰瘍、生殖器潰瘍和眼部炎癥為特征的慢性血管炎性疾病，飲食管理對控制癥狀復發有重要作用。
菠蘿含有大量菠蘿蛋白酶和有機酸，可能加重口腔黏膜損傷。白塞病患者口腔潰瘍發作期間食用后易出現灼痛感，甚至誘發新潰瘍形成。建議選擇蘋果、香蕉等低刺激性水果替代。
芒果的漆酚成分可能引發過敏反應，導致口腔和生殖器黏膜充血水腫。部分患者食用后會出現病變部位瘙癢加劇，病程延長。需注意芒果干等加工品同樣存在風險。
榴蓮的高糖分和高熱量可能促進炎癥反應，其硫化物成分對血管內皮有刺激作用。臨床觀察顯示，部分患者食用后可能出現會陰部潰瘍滲出增多，建議嚴格控制攝入量。
橙子、柚子等柑橘類水果的檸檬酸含量較高，直接接觸潰瘍面會產生明顯刺痛感。維生素C雖有助于傷口愈合，但酸性環境可能延緩黏膜修復，可改服維生素C補充劑。
草莓表面的籽粒可能機械性摩擦口腔潰瘍，其水楊酸成分具有抗凝血作用，可能加重血管炎癥狀。若處于疾病穩定期，可去皮后少量食用，但急性期應完全避免。
白塞病患者日常需保持均衡飲食，優先選擇梨、西瓜等水分充足且低敏的水果。所有水果食用前應充分清洗去皮，避免殘存農藥刺激。記錄飲食日記有助于識別個體敏感食物，癥狀加重時建議立即停用可疑食物并復查免疫指標。烹飪方式上可嘗試將水果蒸煮或打成果泥，降低對黏膜的直接刺激。定期進行口腔護理和營養評估對疾病長期管理至關重要。
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