運動治療脂肪肝很重要
運動治療脂肪肝確實很重要，可以有效改善肝臟脂肪堆積，促進代謝健康。脂肪肝的治療方式主要有調整飲食、適量運動、控制體重、戒酒、定期復查等。1、調整飲食脂肪
陳皮粥的做法有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。
1、大米陳皮粥
原料：陳皮10克、大米100克
做法：將陳皮擇凈，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食；或將陳皮研末，每次取3-5克，調入已沸的稀粥中，同煮為粥服食。
2、大蒜陳皮粥
原料：大蒜汁半碗，炒陳皮末半匙，冰糖1匙，粳米100克。
做法：粳米洗凈煮粥，拌入大蒜汁、炒陳皮末、冰糖即成。
3、黃芪陳皮粥
原料：生黃芪30克，粳米100克，陳皮末1克，紅糖少量。
做法：將生黃芪濃煎取汁，粳米、紅糖少量與之同煮，粥成加陳皮末，稍煮即成。
4、核桃陳皮粥
原料：陳皮6克 核桃仁20克 冰糖10克。
做法：將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎，大米淘洗干凈，放入鍋內，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續煮至粥熟即成。
5、五仁陳皮粥
原料：杏仁6g，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10g，陳皮3g，粳米、冰糖適量。
做法：粳米加水1000ml煮成稀粥，五仁打碎加入粥中，用文火煮致稠粥，以表面見油為度，加入適量冰糖調味即可。
6、陳皮海帶粥
原料：海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。
做法：將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末，陳皮用清水洗凈；將粳米淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-698-0.html陳皮粥的做法有哪些
聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇： 芋頭粥的功效與作用
下一篇： 孕婦能吃新鮮西梅嗎
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號
