當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

一個蘋果的熱量是多少

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:32 瀏覽量：353

導讀一個蘋果的熱量是多少？讓我們一起了解一下吧。一個100克蘋果的熱量大約含有52大卡，它僅為肉類食物的1/4—1/5，屬于低熱量食物，食用后通常不會引發肥胖。蘋果中富含膳食纖維，食用以后非常容易增添飽腹感，還可

一個蘋果的熱量是多少？讓我們一起了解一下吧。
一個100克蘋果的熱量大約含有52大卡，它僅為肉類食物的1/4—1/5，屬于低熱量食物，食用后通常不會引發肥胖。

蘋果中富含膳食纖維，食用以后非常容易增添飽腹感，還可以幫助胃腸蠕動以便排除體內的毒素。每天吃1-2個蘋果，就可以瘦身瘦身，還能讓你的皮膚變得紅潤光澤。由此我們可以得出蘋果的熱量是比較低的，吃了不僅不會發胖，反而可以減肥瘦身。另外，蘋果中含有大量的果膠，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內不良細菌的數量，而且還可以幫助有益細菌繁殖。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-524-0.html一個蘋果的熱量是多少

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：新冠疫苗在哪接種

下一篇：人為什么會做噩夢

標簽：

熱門焦點

讓身體健康的飲食方法,怎樣的飲食方法才是健康的？

1.營養要平衡：攝取的各種營養素比例要恰當，攝入量與機體需要量保持平衡。所需熱能與熱能來源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡，無機鹽(常量元素及
生蠔暫時不吃如何保存，冷凍保存／鹽水浸泡／生蠔置換法

生蠔暫時不吃如何保存生蠔是一道美味的海鮮，但是有時候我們可能會買下了生蠔卻無法立即食用。那么如何保存生蠔，使其在一段時間內保持其新鮮美味呢？下面我們來介紹
花生的功效與作用

相信大家都吃過花生吧，尤其是香脆的炸花生，應該有不少小伙伴就好這一口，花生也常常被當作零嘴或者是下酒菜吃，相信大家小時候都有看到過爸爸說炒碟花生來下酒的記