當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

一個蘋果的熱量是多少

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:32 瀏覽量：393

導讀一個蘋果的熱量是多少？讓我們一起了解一下吧。一個100克蘋果的熱量大約含有52大卡，它僅為肉類食物的1/4—1/5，屬于低熱量食物，食用后通常不會引發肥胖。蘋果中富含膳食纖維，食用以后非常容易增添飽腹感，還可

一個蘋果的熱量是多少？讓我們一起了解一下吧。
一個100克蘋果的熱量大約含有52大卡，它僅為肉類食物的1/4—1/5，屬于低熱量食物，食用后通常不會引發肥胖。

蘋果中富含膳食纖維，食用以后非常容易增添飽腹感，還可以幫助胃腸蠕動以便排除體內的毒素。每天吃1-2個蘋果，就可以瘦身瘦身，還能讓你的皮膚變得紅潤光澤。由此我們可以得出蘋果的熱量是比較低的，吃了不僅不會發胖，反而可以減肥瘦身。另外，蘋果中含有大量的果膠，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內不良細菌的數量，而且還可以幫助有益細菌繁殖。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-524-0.html一個蘋果的熱量是多少

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：新冠疫苗在哪接種

下一篇：人為什么會做噩夢

標簽：

熱門焦點

男性喝檸檬水的好處有哪些

男性喝檸檬水主要有補充維生素C、促進消化、輔助控制體重、增強免疫力、改善皮膚狀態等好處。1、補充維生素C檸檬富含維生素C，男性適量飲用檸檬水有助于滿足每日
常吃白米增患糖尿病風險

常吃白米可能增加患糖尿病的風險。白米屬于高升糖指數食物，長期過量食用可能導致血糖波動，進而增加胰島素抵抗和2型糖尿病的發生概率。糖尿病可能與遺傳因素、不
手術可以治療甲亢嗎

手術可以治療甲亢，適用于藥物治療無效、甲狀腺腫大明顯或疑似惡變等情況。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，是由甲狀腺激素分泌過多引起的代謝性疾病。甲狀腺次全切除術和
肝硬化的臨床表現有哪些肝硬化臨床四個表現很常見

肝硬化常見的臨床表現主要有腹水、黃疸、肝掌與蜘蛛痣、消化道出血。肝硬化是多種慢性肝病發展的終末階段，其臨床表現與肝功能減退和門靜脈高壓密切相關。1、腹
北大光環下五個女博士是噱頭還是科研實力？

記者丨曉敏見習生丨陳力靠著北大醫學部五個女博士的光環，美容健康品牌“五個女博士”成為今年口服美容領域繞不開的明星。不過，雖然公司宣稱自主研發、靠產品不靠