睡不著會不會引起眼睛疲勞
睡不著確實會引起眼睛疲勞。睡眠不足導致的眼睛疲勞主要與眼部血液循環障礙、淚液分泌減少、睫狀肌持續緊張、光敏感度增加以及神經調節功能紊亂等因素有關。1
眼下，呼吸道感染性疾病仍處于高發期。除了高熱、畏寒等顯著的癥狀外，網絡平臺上還有相當一部分人表示，自己發燒不明顯，一到下午就開始低熱，但第二天上午又退燒了……這是怎么回事？低熱有哪些可能的原因？為什么退熱后沒幾天又發燒了？
一、為什么一到下午就容易低燒
正常人的腋下溫度為36℃~37.2℃。低燒是指腋下體溫高于正常范圍，但不超過38℃的現象。如果沒有超過37.2℃，一般認為是正常體溫。常見的發熱原因有三大類：
1、感染性發燒
如細菌、真菌、病毒、結核等
2、生理性低燒
由精神緊張、劇烈運動等引起
3、其他疾病因素
如自身免疫性疾病、腫瘤等
人體有內在的生物節律，體溫在一天中會出現生理性波動，一般下午的體溫比早晨稍高，劇烈運動、進食后，體溫也會略微升高，但波動范圍不超過1℃。如果身體存在感染，疊加體溫波動規律，就容易出現一到下午體溫升高的情況。
在當下呼吸道感染高發的情況下，通常甲流、乙流可導致高熱；而鼻病毒一般不引起高熱；肺炎支原體導致的發熱，高熱低熱均可見。
二、如果持續低燒多久需要去醫院
如果持續高熱38.5℃以上，超過3天不退燒；或者雖然沒有燒到38.5℃，但持續低燒，5~7天了還沒好；這兩種情況都建議及時去醫院，排查是否發生了肺炎或心肌炎。
需要提醒的是，高燒不一定代表癥狀重、病情重，低燒也不一定就是癥狀輕。
三、為何退燒沒幾天又發燒了
如果治療后，燒已經退了，但沒過幾天又發燒，這種情況需要考慮幾個方面：
1、有可能是再感染
感染一種病毒，可以產生一定的免疫力，但再遇到另一種病毒，不一定有保護作用，同一個流感流行季，通常會出現流感病毒的不同型別和亞型的共同流行，只是占比不同。得了甲感后產生的免疫反應，對乙流不能提供有效的免疫保護。也就是說，即使本次流行季得過甲流，也還有可能再次感染乙流。
2、可能休息不足
病毒進入人體后會激活免疫系統，對入侵的病毒進行清除，免疫反應就會表現為高熱，熱退，僅僅表現為免疫系統暫時控制住了局面，病毒被壓制住了。這時應加強營養，充分休息，讓疲勞的免疫系統得到補充和休整，這樣才能進一步把病毒清除。如果此時不注意休息和營養，就可能造成病情的反復。
3、有出現并發癥的可能
比如感染后合并支氣管炎，甚至肺炎。肺炎往往會出現典型的咳嗽、咳痰、發熱、胸痛等癥狀。
四、低燒、高燒要如何區分處理
1、38.5℃以下
低燒時不需要吃藥，多喝水即可。但如果特別難受，可以對癥處理，不超過38.5℃，可以采用物理降溫，用溫水擦拭肘部、腋下、脖子、腹股溝等大血管密集處，利于快速降溫。
2、38.5℃以上
可按說明書口服非處方退燒藥，同時補充水和電解質。
服退燒藥時，注意以下幾點：
（1）不重復吃多種退燒藥
如乙酰氨基酚和布洛芬同屬一類解熱鎮痛藥，同時服可致急性肝衰竭；
（2）不要超劑量用藥
應按說明書規定的時間間隔服用，切忌因高燒不退反復、多次用藥；
（3）不與復方感冒藥一起吃
很多復方感冒藥也含有對乙酰氨基酚，隨意混用有藥物過量風險。
不論哪種呼吸道感染，對免疫功能正常的人來說，都還屬于自限性疾病，服用一些緩解癥狀的藥物，等待身體自行康復即可。
溫馨提示：諸如頭孢、阿奇霉素等藥物屬處方藥，不建議自行購買服用，對于市面上備受關注的抗流感藥物奧司他韋和瑪巴洛沙韋，萬謨彬表示，它們是不同化學結構的兩種抗病毒藥，作用機制不一樣，但均可用于治療甲流和乙流感染，在使用人群上，奧司他韋膠囊劑和顆粒劑可用于1歲以上兒童及成人，奧司他韋干混懸劑的適用年齡更小，14天以上的新生兒即可使用。瑪巴洛沙韋目前只批準用于5歲以上兒童及成人，在確診感染甲流或乙流病毒后，仍建議咨詢專業人士后遵醫囑服用。
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