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如何讓年老的父母身體健康,父母老了，我應(yīng)該注意些什么讓他們身體健康

來源：責(zé)編：時間：2023-12-23 13:46:32 瀏覽量：432

導(dǎo)讀其實那些無關(guān)緊要，重要的是多陪陪他們說說話聊聊天什么的，也可以向他們吐吐苦水什么的，那樣做父母的也會很開心的如何讓年老的父母身體健康。真的，他們要的不是物質(zhì)，他們要的是做兒女的能多陪陪他們。他們一高

其實那些無關(guān)緊要，重要的是多陪陪他們說說話聊聊天什么的，也可以向他們吐吐苦水什么的，那樣做父母的也會很開心的如何讓年老的父母身體健康。真的，他們要的不是物質(zhì)，他們要的是做兒女的能多陪陪他們。他們一高興比吃什么都健康。我要說的就是這些，望采納。

父母的年齡也越來越大了，想多學(xué)習(xí)一些為父母身體健康的知識，求推薦？

可以看中醫(yī)書籍，黃帝內(nèi)經(jīng)，比較經(jīng)典。

中醫(yī)中，比較核心的無非精氣神
而身體健康長壽最主要的還是要腎精足。

怎樣讓父母健康長壽？

讓他們每天都開心，不要有心里負擔(dān)和壓力。。。輕松過每一天。

笑一笑，十年少啊

我的父母已經(jīng)50歲了，這個階段的老人都應(yīng)該吃些什么來保健身體呢？一位孝子

不知道你父母現(xiàn)在健康否，如果健康的話，我建議他們經(jīng)常吃豆腐和魚，這是補充蛋白質(zhì)。豆腐還能補鈣，魚還能防止中風(fēng)。經(jīng)常吃些胡蘿卜，煮胡蘿卜時一定要放點肉或放多點油，這樣才能吸收維生素A。另外深色的青菜，白蘿卜，西紅柿，黑木耳要常吃，這叫做五色俱全。再有就是水果，特別是柑桔類水果要多吃，因為柑桔類含維生素C很多，可以把人體幾十年來所積累的毒素排除掉。飯可以少吃些，菜就要多吃些。如果有條件的話還可以吃些營養(yǎng)品。假如身體不太健康的話那就看具體情況吧。

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