糖尿病患者可以吃紅薯嗎？
糖尿病患者一般可以適量吃紅薯，但需注意控制攝入量和搭配方式。紅薯屬于中低升糖指數食物，其膳食纖維和抗氧化成分有助于延緩血糖上升。紅薯的碳水化合物含量低于
隨著年齡增長，人生經歷越來越豐富，很多人就開始對身上出現的一些“小毛病”不在意起來，總覺得“扛扛”就過去了。但你知道嗎？下面這些看似普通的小毛病，也可能暗藏大危機，千萬別生扛！
身體出現這些小毛病一定要警惕
1、突然變瘦
雖說“千金難買老來瘦”，但這個瘦也是有條件的，比如一直保持著合理的體重數值，或是在有計劃地減重。如果沒有刻意控制飲食和增加運動量，半年之內體重大幅下降，并伴有疲勞、乏力、酸痛感等，那就要當心啦！此時，尤其需要排查腫瘤類疾病。腫瘤細胞會消耗人體營養，短期內不明原因的體重大幅減輕，很可能是腫瘤信號，如大腸癌、胰腺癌、肝癌等。此外，諸如糖尿病、甲亢、慢性胃炎、消化道潰瘍、肝硬化、抑郁癥等，也會造成體重的突然下降。
2、大便異常
這種異常的范圍比較廣泛，一般來說，不論是腹瀉、便秘、大便性狀改變或是顏色變化，只要時間超過1周~2周，就可能意味著消化道功能異常。
在眾多的胃腸道異常中，有以下兩種種情況危害較大：
①炎癥性腸病：其高發群體為20~49歲人群，一旦患病，很難徹底治愈，幾乎都會伴隨終生，因此被稱為“綠色癌癥”。
②腸癌：在飲食習慣沒有發生改變的情況下，如果突然頻繁腹瀉，而且糞便中帶有暗紅色的血絲或者出現血性的粘液便，并且是持續出現、逐漸增多的，一定要警惕腸癌，及時進行檢查。
3、傷口不愈合
受傷是生活中在所難免的事情，正常情況下，這些小傷用不了幾天就痊愈了，但如果傷口超過3周不愈合，就要謹慎了。其中，尤其要小心糖尿病！對于糖尿病患者而言，由于體內胰島素分泌調節功能異常，會影響機體糖代謝，從而連累組織的再生修復功能，容易造成傷口久不愈合。此外，某些全身性疾病，如貧血、類風濕性關節炎、惡性腫瘤、自身免疫性疾病等也可能影響傷口愈合。
4、咳嗽
但如果咳嗽持續時間過長，并伴有氣短癥狀，有可能是一些慢性呼吸道疾病，甚至是心臟疾患。
一般來說，有長期吸煙習慣的中老年人如果時常咳嗽，伴有少量黏液性痰，有罹患慢阻肺的可能；年輕人有這樣的癥狀，并有過敏史，可能是哮喘前兆；經常發作陣發性的干咳，且用止咳藥也無法緩解，這種情況要小心是早期肺癌；如果咳嗽在夜間加劇、平臥時明顯，但坐起后減輕、咳出粉紅色泡沫痰時，就要警惕心衰了。
5、頭痛
很多人認為“頭暈”是一件大事，但是，大家不知道的是，持續頭痛超過1周也是一件大事。
雖然大多數頭痛都只是疲勞所致，但如果持續時間超過1周，最好及時就醫。
一般來說，頭痛分為急性和慢性兩種：
①急性頭痛：主要與心腦血管疾病有關，伴有頭暈、惡心、嘔吐。
②慢性頭痛：包括神經性頭痛、血管性頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛和頸椎病引發的頭痛。
頭痛持續發作時，可以在醫生的指導下，合理服用止痛藥，同時，還需要在醫生的指導下針對病因進行治療。
6、聲音嘶啞
吃得太咸太辣、說話太多、喉嚨發炎等情況，都會引起聲音嘶啞，但因為太常見，很多人往往覺得并無大礙。
但醫生提醒——如果聲音嘶啞，超過2周不見好轉，要小心是這些疾病在“偽裝”。
①喉癌：喉部發炎可能導致聲音嘶啞，但在1~2周內就會恢復。如果聲音嘶啞持續超過2周，并呈漸進性加重，則可能是聲門型喉癌，需要引起重視。
②胃食管反流：反流的胃酸上涌到咽喉部時，可能會使咽喉部黏膜受損，并引起咽痛、咽部異物感、聲音嘶啞等癥狀。
7、口腔潰瘍
口腔潰瘍是生活中再常見不過的問題，雖然造成的健康影響不大，但它是口腔黏膜抵抗力低下的表現。一般來說，口腔潰瘍會在7~14天內自愈。若是超過2周后還沒有好轉，或是反復發作，且伴有其他癥狀，要警惕以下疾病。
①白塞氏病：是全身性的免疫系統疾病，屬于血管炎的一種，常伴有眼睛不適、視力下降、會陰部潰瘍、下肢結節紅斑、關節疼痛等癥狀。
②紅斑狼瘡：多見于育齡期（15~49歲之間）女性，多同時伴有脫發、臉上紫紅斑、關節疼痛等癥狀。
③癌癥：如果口腔潰瘍超過2周不見好轉，且出現邊界不清、中間凹陷、邊緣凹凸不平、凹陷表面呈顆粒狀，觸感變硬、甚至出現腫塊等癥狀，要警惕是口腔癌或舌癌的跡象。
8、突發性胸痛
導致胸痛的原因有很多，例如心血管疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病等。但只要出現突發性胸痛且超過5分鐘不恢復，就應立即就醫。
心臟問題引起的胸痛最危險。如心絞痛，多表現為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛。其中，典型的心絞痛常在勞累、情緒激動、受寒、飽食、吸煙時發生。不典型性心絞痛常與胃病、牙痛、肩周炎等疾病混淆，需注意識別。
溫馨提示：以上8種“小毛病”不能忍，背后隱藏著奪命疾病，不想傷錢傷健康，一定要及時治療。
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