飲食調養(yǎng)——胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情如何養(yǎng)胃護胃食療方法；?

忌嘴保養(yǎng)——胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；?

平心靜養(yǎng)——胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；?

運動健養(yǎng)——腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。?

胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。其實對于養(yǎng)胃護胃，有更好更方便的辦法。那就是每天一袋?古方謂song茶，養(yǎng)胃護胃 一步到“胃”，保你一生胃無憂！


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吃什么東西能養(yǎng)胃。。。

關于養(yǎng)胃食物平時可以吃些新鮮蔬菜，維生素豐富的水果，還有蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等，也是對胃有好處的，山楂幫助消化，平時可以吃一些，用南瓜做湯喝，南瓜對胃粘膜還有保護作用，有養(yǎng)胃護胃的功效。
胃是后天之本，中醫(yī)提倡是三分治、七分養(yǎng)，還要進行適當?shù)腻憻捄驼{理及食物的調養(yǎng)。飲食上就應該針對不同胃病進行不同的飲食計劃，比如胃酸就吃堿類食物，胃脹就吃點易消化、軟性的食物。另外除了這些，還可以喝養(yǎng)胃健脾茶效果也挺不錯的，一些身邊的朋友在用，我也在用感覺還行。主要是對通過對身體的調理，具體就是調理中醫(yī)學所說的一個人的腸胃消化系統(tǒng)脾胃，來達到健脾養(yǎng)胃的目的，沒有什么副作用。而且茶中含有多種維生素，并且為天然成分比較安全，效果比單純食療要好一些，能更好起到養(yǎng)胃的作用，具有保護胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養(yǎng)胃治療胃病的功效，同時通過增強腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力來增強機體的抗病能力，治養(yǎng)兼得，還能消除胃腸疾病的困擾。茶療里面不含堿，喝著很舒服的，比較養(yǎng)胃，在養(yǎng)胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，也算是調健脾養(yǎng)胃最有效方法之一了，健康指南也推薦過這種，關于這種調養(yǎng)收藏了可以看我的收藏資料里有， 覺得挺好的，希望能對你有用。xmn28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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