注意鍛煉，老人一定要認識到鍛煉的重要性，一般上了年紀的人都喜歡靜坐，殊不知那是慢性疾病罪魁禍首，駝背，腰間盤突出老年人健康指導。。。，在飲食方面，老人也應該注意葷素搭配，不能一味地省錢。還有就是注意冷暖，提高自身免疫力
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