當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

中年人的健康,中年人健康的標準是什么？

來源：責編：時間：2023-11-15 17:16:52 瀏覽量：426

導讀按世界衛生組織的健康標準結合中年人特點規定的 1、生理上無病，尤其是無慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行為健康：即不吸煙、少飲酒，每天吃早餐。不吃零食，體重正常，睡眠每日7—8小時，每周至少三次運動鍛煉

按世界衛生組織的健康標準結合中年人特點規定的 1、生理上無病，尤其是無慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行為健康：即不吸煙、少飲酒，每天吃早餐。不吃零食，體重正常，睡眠每日7—8小時，每周至少三次運動鍛煉。 3、情緒健康：愉快地工作、學習和活動。了解自己的情緒，知道如何處理每天的問題。能夠應付緊張刺激，善于使自己身心放松，不致于依賴煙、酒或毒物來解脫自己。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-2627-0.html中年人的健康,中年人健康的標準是什么？

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：老年人的健康口訣,最簡單的長壽密決是什么?

下一篇：中年人健康知識,如何正確養生中年男人要如何保健身體?

標簽：

熱門焦點

肝癌血液檢查哪些會高

肝癌患者血液檢查中通常會出現甲胎蛋白、異常凝血酶原、γ-谷氨酰轉肽酶、堿性磷酸酶、谷草轉氨酶等指標升高。肝癌可能由病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素暴露
孩子蕁麻疹反復發作怎么辦

孩子蕁麻疹反復發作可通過避免過敏原、藥物治療、免疫調節、皮膚護理、環境控制等方式治療。蕁麻疹通常由食物過敏、感染因素、物理刺激、免疫異常、藥物反應等
肝臟長了個小瘤嚴重嗎

肝臟長小瘤是否嚴重需結合性質判斷，多數良性腫瘤無須特殊處理，惡性腫瘤需及時干預。肝臟小瘤可能由肝血管瘤、肝囊腫、肝腺瘤、局灶性結節增生、肝癌等引起，建議通
脈血康對肝臟有損害嗎

脈血康通常不會對肝臟造成損害，但長期過量使用可能增加肝臟負擔。脈血康是一種中成藥，主要成分為水蛭素，具有活血化瘀、通脈止痛的功效，常用于治療心腦血管疾病。脈
艾曲波帕仿制版哪里買更加省心呢？艾曲波帕進醫保后價格是多少？

艾曲波帕是一種治療血小板降低的進口藥物，有很多的兒童在服用這個藥物，那么艾曲波帕進醫保后價格是多少？療效好不好呢？下面就給朋友們詳細的說說這些問題。海外代購醫療