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老年人亞健康,老年人亞健康的因素

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-11-14 17:09:23 瀏覽量：394

導(dǎo)讀近年來(lái)，在部分老年人中出現(xiàn)了一些如心煩、焦慮、失眠、緊張、消瘦、情緒急躁、與人難以溝通等無(wú)明顯誘因的現(xiàn)象，而去醫(yī)院檢查身體一切均正常，去咨詢醫(yī)生才知這是老年人中的“亞健康”現(xiàn)象。從抽樣調(diào)查顯示老

近年來(lái)，在部分老年人中出現(xiàn)了一些如心煩、焦慮、失眠、緊張、消瘦、情緒急躁、與人難以溝通等無(wú)明顯誘因的現(xiàn)象，而去醫(yī)院檢查身體一切均正常，去咨詢醫(yī)生才知這是老年人中的“亞健康”現(xiàn)象。從抽樣調(diào)查顯示老年人具以下因素者容易出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象老年人亞健康：
1、性格內(nèi)向，文化程度偏高者；
2、遇事愛(ài)計(jì)較，個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜者；
3、夫妻一方離世，家庭成員復(fù)雜者；4、無(wú)子女或與子女分開(kāi)居住者。
主要是注意心理保健，調(diào)整不良的生活習(xí)慣。例如，多參與群體活動(dòng)，適當(dāng)改變自己的生活環(huán)境；或根據(jù)自身?xiàng)l件老有所學(xué)，充實(shí)自己的生活，延緩腦組織的萎縮和功能衰退；在生活中要多分樂(lè)觀，多分愛(ài)心，不要讓一些生活瑣事增添煩惱等等。

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