西安交大二附院母胎醫學MDT團隊成功救治雙胎妊娠合并胎兒大量胸腔積液危重患者
嬰兒響亮的啼哭聲音在西安交通大學第二附屬醫院手術室響起，婦產科母胎醫學MDT團隊憑借豐富的臨床經驗和精湛的技術為一名患有雙胎妊娠合并一名胎兒大量胸腔積液危重“準
動脈硬化很常見，隨年齡遞增，不少人都會面臨這個問題。但若不加以控制，動脈硬化發展到一定程度，血管會越來越狹窄。此時，血流通過困難，導致供血部位的缺血，就可能犬生疼痛等一系列不良后果。今天我們一起來了解一下在生活中，當我們的身體出現哪些問題時，就可能是血管在報警以及該如何預防血管硬化。
一、血管在報警報警時身體會出現哪些信號
1、走得急了胸口疼
這種胸口疼，專業名稱叫心絞痛,當給心臟供血的血管——冠狀動脈出現狹窄時，血流通過出現困難，心肌供血不足，患者就會感到胸部疼痛，這種疼痛常在運動或情緒激動等情況下出現，如果冠狀動脈發生嚴重狹窄或急性閉塞，可能引發急性心肌梗死，甚至威脅生命。
2、扭頭的時候頭暈
頸動脈狹窄到一定程度，給大腦供血受阻，可能出現頭暈等表現，扭頭的時候可能加重，甚至暈厥。
3、腿腳涼、麻、痛
老年人如果發現走路時小腿肌肉疼痛，停下來歇會兒疼痛又緩解了， 或是經常覺得腿腳發涼，尤其是冬春季節或夜里比較嚴重，這種情況也往往和動脈硬化造成的血管狹窄或閉塞有關，其發生部位在下肢動脈處，如果不及時加以干預，當下肢血管出現嚴重狹窄和閉塞時，甚至可造成下肢壞死、截肢等。
二、如何預防血管硬化？
1、飲食習慣要健康
推薦日常以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、橄欖油為主的飲食風格；適量吃魚蝦，極少吃高脂肪食物，能夠減少患心臟病的風險；新鮮水果和蔬菜里的抗氧化成分可幫助提高大腦中的蛋白質，保護細胞不受破壞，而堅果和橄欖油等植物油富含不飽和脂肪酸；限制肉食，尤其是紅肉；少吃腌制類、燒烤類、油炸類食品；少鹽少油，清淡飲食，遠離“重口味”。
2、運動習慣要堅持
動脈硬化偏愛肥胖人群，特別偏愛腹部肥胖者，長期高脂飲食或是吃太多，消化不了多余的脂肪就會先存在肚皮上，如果脂肪攝入仍不斷增加，腹部存到一定程度就會轉到血管、肝臟上，造成血管脂質沉積、膽固醇越積越多，最終導致動脈硬化。
建議養成運動習慣，保持健康的體重，日常可以按照個人興趣進行，散步、游泳、慢跑、打拳、練操都是不錯的選擇。確保每周鍛煉4次以上，每次至少半小時。
3、生活心態要放松
長期精神緊張、焦慮必然造成交感神經興奮、血管收縮和痙攣，同時血管壓力也會增加，造成血管內皮損傷、脂質沉積，導致動脈硬化。
建議樂觀生活、學會放松、勞逸結合，用書法、繪畫、旅游、瑜伽、健身等愛好進行自我減壓。
4、“三高”務必控制好
高血壓、高血脂、高血糖是血管硬化、堵塞的主要“元兇”，而預防動脈硬化，排在第一位的是降血脂，其次是降血糖、降血壓，以及戒煙、戒酒。
監控好自己的體重、血糖、血壓、血脂，合理足量攝入人體必需的維生素、礦物質。
溫馨提示：現在市面上有許多保健品宣稱能軟化血管，清除斑塊，其實這只是商家銷售的噱頭，不可輕信，光靠服用保健品達不到清潔血管的作用，如魚油里含有不飽和脂肪酸，它有輕度的降脂作用，但跟現在用的他汀類藥物相比，降脂作用可以忽略不計，血管斑塊非常頑固，而且又長在血管內皮下，一旦形成，難以清除，因此，預防疾病損害的關鍵在于預防。
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