蛋白質分解的過程主要包括胃內初步消化和小腸內徹底分解兩個階段，涉及胃蛋白酶、胰蛋白酶等多種消化酶的作用。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、胃內消化

蛋白質進入胃部后，胃酸使蛋白質變性展開結構，胃蛋白酶原被激活為胃蛋白酶。胃蛋白酶將大分子蛋白質切割成多肽片段，但此時分解不完全。胃內消化受胃酸分泌量、食物停留時間等因素影響，高蛋白飲食可能延長胃排空時間。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、小腸分解

食糜進入十二指腸后，胰腺分泌的胰蛋白酶原被腸激酶激活為胰蛋白酶，繼而激活糜蛋白酶、羧肽酶等。這些酶協同作用將多肽分解為更小的肽段，最終由腸黏膜細胞表面的氨基肽酶和二肽酶水解為氨基酸。膽汁酸鹽在此過程中幫助乳化脂肪包裹的蛋白質復合物。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、酶原激活

蛋白水解酶多以無活性的酶原形式分泌，需在特定部位被激活。胰蛋白酶原需經腸激酶切割才能產生活性，這種級聯激活機制可避免胰腺自消化。遺傳性酶原激活障礙可能導致蛋白質吸收不良綜合征。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、氨基酸吸收

分解產生的氨基酸通過腸上皮細胞膜上的主動轉運系統吸收，中性氨基酸、堿性氨基酸和酸性氨基酸各有專屬轉運載體。吸收后的氨基酸經門靜脈進入肝臟，部分參與肝臟代謝，其余進入體循環供組織利用。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、代謝調控

蛋白質分解受神經體液調節，迷走神經興奮和胃泌素促進胃酸分泌，膽囊收縮素刺激胰酶釋放。胰島素和生長激素可增加氨基酸轉運載體表達，而長期饑餓時肌肉蛋白分解增強以維持血糖穩定。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

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保持規律飲食有助于維持正常蛋白質消化節律，避免暴飲暴食加重胃腸負擔。消化功能較弱者可選擇易消化的優質蛋白如乳清蛋白，適當補充復合維生素B族有助于酶系統功能。若出現持續腹脹、糞便含未消化食物殘渣等蛋白質消化不良癥狀，建議及時就醫評估胰腺外分泌功能。EPf28資訊網——每日最新資訊28at.com

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