性冷淡可能與抑郁存在雙向關聯，主要涉及神經遞質失衡、心理壓力、激素變化、藥物副作用、社會因素五個方面。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、神經遞質失衡：

抑郁癥患者大腦中5-羥色胺和多巴胺水平異常，這些神經遞質同時調控性欲和情緒功能。臨床常用SSRI類抗抑郁藥如舍曲林、帕羅西汀可能加重性功能障礙，可考慮更換為安非他酮等對性功能影響較小的藥物，或聯用西地那非改善勃起功能。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、心理壓力：

抑郁伴隨的自我否定、軀體不適感會抑制性興奮。認知行為療法可改善錯誤性觀念，正念訓練幫助患者重新建立身體連接。伴侶共同參與治療時，通過非性接觸的親密練習逐步恢復信任感。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、激素變化：

長期抑郁可能導致皮質醇升高、睪酮下降。女性可檢測雌激素和孕酮水平，男性需評估游離睪酮。激素替代治療需嚴格遵醫囑，配合有氧運動如慢跑、游泳調節內分泌。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、藥物副作用：

除抗抑郁藥外，降壓藥、避孕藥等也可能影響性欲。建議記錄用藥時間與癥狀變化，醫生可調整用藥方案。短期可使用銀杏葉提取物改善血流，但需避免與抗凝藥物同服。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、社會因素：

失業、家庭矛盾等應激事件可能同時誘發抑郁和性欲減退。夫妻咨詢可改善溝通模式，建立共同興趣點。社會支持系統重建包括參加興趣小組、志愿者活動等。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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日常攝入富含鋅的生蠔、南瓜籽，補充維生素D3和Omega-3脂肪酸。每周3次30分鐘快走或瑜伽調節自主神經功能。臥室環境保持溫暖光線，使用薰衣草精油輔助放松。持續2周無改善需排查甲狀腺功能異常等器質性疾病，突然出現的性冷淡伴隨自殺傾向需立即就醫。tjA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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