流感期間家庭消毒可通過通風換氣、物體表面消毒、衣物消毒、餐具消毒、手部清潔等方式進行。流感病毒主要通過飛沫和接觸傳播,科學消毒有助于降低感染風險。
每日開窗通風2-3次,每次30分鐘以上。空氣流通能有效降低室內病毒濃度,自然通風無須額外成本,適合所有家庭。通風時注意保暖,避免對流風直吹人體。若室外空氣質量差,可配合使用空氣凈化設備。
門把手、開關、桌面等高頻接觸部位需重點消毒。使用含氯消毒劑如84消毒液按說明書稀釋后擦拭,作用10分鐘后清水擦凈。金屬表面可用75%酒精棉片消毒,避免腐蝕。電子產品用專用消毒濕巾處理,消毒后靜置晾干。
患者衣物需單獨清洗,使用含氯洗衣液或60℃以上熱水浸泡30分鐘再常規洗滌。不能水洗的衣物可陽光下暴曬4小時以上,紫外線能有效滅活病毒。床單被罩等每周更換消毒,避免交叉感染。
患者餐具應專用并煮沸消毒15分鐘,或使用消毒柜高溫消毒。普通家庭餐具可定期用沸水燙洗。塑料餐具可用含氯消毒液浸泡,消毒后徹底沖洗殘留。避免共用餐具,提倡分餐制。
接觸可疑污染物后立即用流動水和肥皂洗手20秒,七步洗手法覆蓋所有皮膚褶皺。無洗手條件時使用含酒精免洗洗手液。注意避免用手觸摸口鼻眼,家庭成員互相監督洗手習慣,尤其餐前便后必須執行。
流感季節需保持常態化消毒,但應避免過度消毒造成刺激。消毒劑須妥善存放遠離兒童,不同消毒液不可混用。患者房間最后消毒,操作時佩戴口罩手套。若家庭成員持續發熱或癥狀加重,應及時就醫并告知醫生家庭消毒情況。日常注意營養均衡和適度運動,有助于提升免疫力預防感染。
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