餐后2小時(shí)血糖15毫摩爾/升屬于明顯升高，糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖升高主要與飲食結(jié)構(gòu)失衡、胰島素分泌不足、藥物使用不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量不足、應(yīng)激狀態(tài)等因素有關(guān)。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、飲食結(jié)構(gòu)失衡：

攝入過(guò)多高升糖指數(shù)食物如精制米面、含糖飲料會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)類、豆制品，采用分餐制控制碳水化合物總量。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、胰島素分泌不足：

2型糖尿病患者胰島β細(xì)胞功能減退，餐后胰島素分泌高峰延遲或不足。這種情況需監(jiān)測(cè)空腹C肽水平評(píng)估胰島功能，可能需要調(diào)整促泌劑或基礎(chǔ)胰島素劑量，同時(shí)配合α-糖苷酶抑制劑延緩碳水化合物吸收。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、藥物使用不當(dāng)：

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漏服降糖藥或胰島素注射技術(shù)不規(guī)范會(huì)影響控糖效果。需核對(duì)磺脲類、格列奈類等促泌劑用藥時(shí)間是否與進(jìn)餐匹配，檢查胰島素注射部位是否輪換，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整二甲雙胍、DPP-4抑制劑等藥物組合。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、運(yùn)動(dòng)量不足：

餐后缺乏運(yùn)動(dòng)使葡萄糖無(wú)法被肌肉有效利用。建議餐后1小時(shí)進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以達(dá)到微微出汗為宜，避免空腹運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、應(yīng)激狀態(tài)影響：

感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激反應(yīng)會(huì)升高拮抗激素水平。合并發(fā)熱等癥狀時(shí)需要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)處理感染灶，應(yīng)激狀態(tài)下可能需要臨時(shí)增加胰島素劑量，但需防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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糖尿病患者日常需建立規(guī)律監(jiān)測(cè)習(xí)慣，每周至少完成3天七點(diǎn)血糖譜監(jiān)測(cè)。飲食方面采用手掌法則控制份量，主食每餐不超過(guò)一拳頭大小，蛋白質(zhì)為一掌心的厚度。運(yùn)動(dòng)建議每天累計(jì)6000步以上，避免連續(xù)兩天不運(yùn)動(dòng)。睡眠保證7小時(shí)以上，避免熬夜影響升糖激素分泌。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，每3個(gè)月復(fù)查一次血脂、尿微量白蛋白等指標(biāo)。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或波動(dòng)過(guò)大時(shí)，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科調(diào)整治療方案。onK28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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