尿酸高引起的腳酸痛可以適量吃低嘌呤食物如冬瓜、黃瓜、芹菜、櫻桃、脫脂牛奶，也可遵醫囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、秋水仙堿片、碳酸氫鈉片等藥物。建議及時就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食。Q0s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、食物

冬瓜富含水分和鉀元素，有助于促進尿酸排泄，緩解關節腫脹。每日可煮湯或清炒食用，但脾胃虛寒者不宜過量。黃瓜含水量高且嘌呤含量極低，其堿性特性可中和尿酸，適合涼拌或榨汁。芹菜中的芹菜素具有抗炎作用，可焯水后涼拌，但腎功能不全者需控制攝入量。櫻桃含花青素能抑制尿酸生成，每日食用10-15顆為宜，糖尿病患者需減量。脫脂牛奶提供優質蛋白且幾乎不含嘌呤，每日200-300毫升可幫助降低血尿酸水平。Q0s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、藥物

非布司他片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成，適用于原發性高尿酸血癥，用藥期間需監測肝功能。苯溴馬隆片通過抑制腎小管尿酸重吸收促進排泄，腎結石患者慎用。別嘌醇片可抑制尿酸合成酶活性，長期使用可能引發皮疹，過敏體質者禁用。秋水仙堿片主要用于急性痛風發作期鎮痛，可能出現腹瀉等不良反應。碳酸氫鈉片可堿化尿液預防尿酸鹽結晶，但長期服用可能引起胃脹氣。Q0s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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日常需保持每日2000毫升以上飲水量，優先選擇白開水或淡茶水。避免動物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物，限制酒精攝入尤其啤酒。適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免關節過度負重。定期監測血尿酸水平，急性發作期應臥床休息并抬高患肢。肥胖者需逐步減重，但切忌快速減肥誘發痛風發作。Q0s28資訊網——每日最新資訊28at.com

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