春天糖尿病病人需注意血糖波動、皮膚護理、飲食調整、運動安全和預防感染。春季氣溫變化大、花粉增多等因素可能對糖尿病管理帶來挑戰。
春季晝夜溫差可能導致血糖波動加劇。建議增加監測頻率,尤其外出活動前后需檢測血糖。胰島素依賴型患者應注意寒冷可能影響胰島素吸收速率,注射部位可選擇腹部等溫度較穩定的區域。非胰島素依賴型患者需關注餐后血糖變化,避免高糖時令水果過量攝入。
換季時足部血液循環易受影響,神經病變患者更需防范潰瘍。每日檢查足部有無裂傷或水泡,穿著透氣棉襪與合腳鞋具。洗腳水溫控制在37℃以下,避免燙傷。發現趾甲增厚或真菌感染應及時處理,不可自行修剪過硬角質。
春季新鮮蔬果上市需注意碳水化合物總量控制。薺菜、香椿等時令野菜可能影響華法林等藥物代謝,食用前應咨詢醫生。建議分餐制避免暴飲暴食,可適量選擇升糖指數較低的草莓、櫻桃等水果,每次攝入量不超過100克。
戶外運動需防范低血糖,避免清晨空腹鍛煉。建議攜帶糖果和糖尿病識別卡,選擇餐后1-2小時進行快走、太極拳等中等強度運動。花粉過敏患者運動前后可使用抗組胺藥物,運動時間避開花粉濃度高的午間時段。
春季呼吸道感染高發,糖尿病患者接種流感疫苗和肺炎疫苗可降低風險。出現發熱癥狀時需加強血糖監測,因應激反應可能導致血糖升高。皮膚瘙癢或破損應及時消毒處理,避免繼發細菌感染。
春季糖尿病管理需建立規律作息,保證充足睡眠有助于穩定血糖。外出時隨身攜帶含糖食品和急救聯系方式,定期進行糖化血紅蛋白檢測。保持居室通風但避免直接吹風,衣著宜采用多層可調節的洋蔥式穿法。出現持續高血糖或反復低血糖應及時就醫調整治療方案,不可自行增減藥物劑量。
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