肝膽管結石患者飲食需注意低脂、低膽固醇、高纖維、適量蛋白等原則，可適量食用西藍花、燕麥、蘋果、低脂牛奶、魚肉等食物，避免動物內臟、油炸食品、酒精、辛辣刺激食物及高糖甜點。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、食物

1.西藍花

西藍花富含膳食纖維和硫代葡萄糖苷，有助于促進膽汁排泄，減少膽固醇沉積。其維生素C和抗氧化成分可減輕肝膽炎癥反應。建議焯水后清炒或涼拌，避免高溫久煮破壞營養。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可結合膽汁酸加速排出，降低膽固醇再吸收。其慢消化特性有助于穩定血糖，減少脂肪肝風險。推薦選擇原片燕麥煮粥，每日攝入不超過50克干重。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.蘋果

蘋果果膠能與膽固醇結合形成凝膠狀物質隨糞便排出。其槲皮素成分具有抗炎護肝作用。食用時建議帶皮咀嚼，每天1-2個中等大小蘋果為宜，避免榨汁后纖維損失。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.低脂牛奶

低脂牛奶提供優質蛋白和鈣質，其乳清蛋白可促進肝細胞修復。選擇脂肪含量≤1%的產品，每日200-300毫升，乳糖不耐受者可改用無糖酸奶替代。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.魚肉

三文魚、鱸魚等富含ω-3脂肪酸，可抑制肝臟炎癥因子產生。建議清蒸或水煮烹調，每周攝入3-4次，每次100-150克，避免腌制或煎炸做法。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、禁忌

1.動物內臟

豬肝、雞胗等內臟膽固醇含量超過300毫克/100克，易促使膽汁中膽固醇過飽和。同時含有大量嘌呤，可能誘發膽絞痛急性發作。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.油炸食品

油炸過程產生反式脂肪酸和氧化聚合物，加重肝臟代謝負擔。高溫油脂會刺激Oddi括約肌痙攣，增加膽管阻塞風險。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.酒精

乙醇代謝產物乙醛可直接損傷膽管上皮細胞，抑制膽汁分泌功能。長期飲酒會加速膽固醇結石形成，每日攝入超過25克乙醇即構成危險因素。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.辛辣刺激物

辣椒素等刺激成分可引起膽道平滑肌異常收縮，誘發結石嵌頓。包括花椒、芥末等調味品也應限制，烹調時用蔥姜蒜替代辛辣調料。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.高糖甜點

精制糖會升高胰島素水平，促進肝臟膽固醇合成。奶油蛋糕、冰淇淋等同時含有大量飽和脂肪，每日添加糖攝入應控制在25克以下。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

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肝膽管結石患者應保持每日飲水1500-2000毫升，規律三餐避免過饑過飽。進食時充分咀嚼減輕消化負擔，餐后適當散步促進胃腸蠕動。若出現右上腹劇痛、黃疸或發熱，需立即就醫排查膽管炎可能。定期復查超聲監測結石變化，必要時在醫生指導下進行藥物溶石或手術治療。nDl28資訊網——每日最新資訊28at.com

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