內分泌起痘痘如何飲食
內分泌失調引起的痘痘可通過調整飲食輔助改善，建議適量攝入低升糖食物、富含鋅元素食物、含維生素A食物、含益生菌食物以及飲水。內分泌失調可能與激素水平異常
在西安市中心血站，有這樣一位人物，他不僅在平凡的崗位上默默奉獻了15年，更在新冠肺炎疫情面前迎難而上，奔赴抗疫一線。他就是蔡斌，西安市中心血站一名普通的血檢科科員，西藏自治區阿里地區中心血站的站長助理(援藏掛職)，也是陜西省第十批援藏工作隊的一員。
作為一名血液檢測科科員，蔡斌始終堅持以獻血者服務為宗旨，工作認真負責，腳踏實地。他團結協作，業務積極要求上進。他非常重視科室質量管理工作，協助科室主任不斷完善質量制度化建設，從而提升整體管理水平。同時，他注重業務學習，不斷提升醫療技術水平，以保證獻血者標本檢測質量。
在科研方面，蔡斌也有著豐富的成果。他主持了血站級課題1項，參與了陜西省自然科學基金項目1項、西安市衛生局級項目1項、中國輸血協會課題1項。他發表了7篇專業學術論文，并參編了1部專業論著。這些成果充分展示了他在血液檢測領域的專業素養和扎實的科研能力。
在突如其來的新冠肺炎疫情面前，蔡斌也沒有退縮，更沒有膽怯。2020年8月，他主動報名奔赴疫情防控一線——西安市疾控中心開展流調工作。流調工作是疫情防控的關鍵環節，需要密切關注航班動態，及時掌握疫情信息。蔡斌經常需要凌晨三四點鐘去醫院流調，晝夜顛倒、24小時待命。盡管個人防護措施給身體帶來一定的負擔，但他始終保持認真負責、一絲不茍的工作態度。他的付出也得到了肯定，參加市疾控中心疫情防控工作累計出勤天數60余天，接觸病例或者無癥狀感染者累計10例，均順利完成流調報告的書寫。
2022年7月，蔡斌響應援藏號召，毅然隨陜西省第十批援藏工作隊離開家鄉，奔赴西藏自治區阿里地區中心血站。在海拔4300米的阿里地區，他來不及克服高原缺氧、氣候干燥等不利影響，立即投身于采供血工作中。他耐心地為獻血者健康體檢進行咨詢解答，一絲不茍地完成當地獻血者血液標本檢測工作。同時，他積極協調陜西省血液中心給予阿里地區中心血站技術支持，有力地推進了阿里地區中心血站專項設備采購的進程。在抗疫工作中遇到消毒滅菌方面的問題時，他積極利用自己的專業知識予以指導，確保了阿里地區血站職業環境的安全性。
蔡斌在平凡的崗位上默默奉獻、辛勤耕耘，十幾年如一日堅守血液檢測一線。他主動擔當作為，保障了獻血者及用血者的健康平安。他的故事傳遞出一種無私奉獻的精神和援藏工作的不懈努力，不僅體現了醫者父母心的初心和使命，也為廣大援藏工作者樹立了榜樣。 （華商網記者 袁毛毛）
編輯：齊少恒
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