今日，一則#北大女生靠知網(wǎng)文獻(xiàn)把800米練進(jìn)三分半內(nèi)#的話題登上微博熱搜榜第一。4VL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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近日，北京大學(xué)一名藥學(xué)專業(yè)大二女生分享了她通過知網(wǎng)查論文，自學(xué)了科學(xué)的長跑訓(xùn)練方法后，只用一周時間，就把800米成績從四分多鐘提升到3分29秒的經(jīng)歷。4VL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

女生分享說，因為五一假期，生化課有個報告需要學(xué)生探究生活中的生化知識，剛好她就想看看能不能拿生化知識提高自己800米測試成績，恰巧就在知網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了相關(guān)論文。4VL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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恰巧就在知網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了相關(guān)論文。網(wǎng)友：思路又打開了！不愧是北大學(xué)霸！她表示，一直覺得800米主要是靠有氧供能，結(jié)果文獻(xiàn)里說主要靠無氧供能。其中，無氧供能大部分又是無氧最高乳酸能和無氧乳酸耐受力。4VL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

根據(jù)自己每次跑800米的感受總結(jié)了一下，覺得應(yīng)該主攻自己的無氧最高乳酸能，跑一休一，休息的那天穿插個長跑或高抬腿、原地碎步跑、弓箭步之類的退步肌肉訓(xùn)練。4VL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

經(jīng)查，該論文名為《論中跑和長跑訓(xùn)練的生理機制和生化特點》，作者劉保國，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，心肺功能的生理機制，能源的分解代謝、供能的生化特點等三方面的分析，論述了中跑和長跑訓(xùn)練的本質(zhì)區(qū)別。4VL28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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