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每天梳頭一百下真的好嗎 科普來了

來源: 責編: 時間:2024-03-26 09:33:20 178觀看
導讀 日常生活中,梳頭幾乎是每個人都要做的事情。我們也經常能聽到這種說法:每天多梳梳頭有好處;每天梳頭100下,不僅美發還能健腦。但事實真的是這樣嗎?梳頭應該怎么梳?多久梳一次合適?今天讓我們一起來聊聊

日常生活中,梳頭幾乎是每個人都要做的事情。我們也經常能聽到這種說法:每天多梳梳頭有好處;每天梳頭100下,不僅美發還能健腦。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

經常梳頭vs不怎么梳頭 到底哪種更健康fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

但事實真的是這樣嗎?梳頭應該怎么梳?多久梳一次合適?今天讓我們一起來聊聊梳頭的那些事兒。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

先說結論:梳頭的確有好處,適當梳梳沒問題,但如果你梳頭的方式不對可能就會出問題了。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

經常梳頭的確有好處fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

梳頭最顯而易見的好處,就是能夠清潔頭皮和頭發fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

不少人梳頭時都會見到“雪花簌簌紛飛”的場景,但實際上,被梳理下來的,可不只有頭皮屑,而是一系列混合物。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、清潔頭皮根部的舊發fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

首先是頭皮根部的舊發。據統計,人每天會自然掉落50~100根頭發。就如小時候,用尺子在頭發根部摩擦就能憑借靜電吸起碎紙屑一樣,這些頭發很多都不是會自然掉下來的。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、清潔未清洗干凈的洗發液和護發素fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

由于許多人在洗頭時方法不對或清洗時間不充足,頭發上還是有很多縫隙和邊角沒被沖洗干凈。市面上的洗發水為了能保證去油的功效,多會呈現偏堿性,長期停留在頭發上,就會容易讓頭發干枯。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

每天梳一梳,實際上就是在無水的環境下對頭發進行了清潔。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、讓發絲保持潤澤fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

此外,對于干性發質的人來說,每天梳頭,還能夠讓發絲保持潤澤。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

這就要提到能保護、滋養頭皮和頭發的靈魂部門:皮脂腺。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

人的頭皮由里到外分為表皮層和真皮層,其中,真皮層分布著密密麻麻的毛囊,每個毛囊都會長出一根頭發,并且在真皮層的位置和皮脂腺連接,皮脂腺會分泌適量的油脂,依附毛囊輸送到表皮層,也就是頭皮表面。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

每次梳頭,這些自然分泌出的油脂,就都被梳子從發根順到了發尾,讓頭發得到天然護發素的養護。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

當然,如果本身就是油頭,那可能就會越梳越油了。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

梳頭有好處 但沒有你想得那么夸張fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

有種說法稱“梳頭能夠促進血液循環,幫助頭發生長”,相信這種說法的人往往會覺得:梳子可以刺激到人的頭皮,不但能加快人體的血液循環,還能促進頭發生長。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

這其實就有些無稽之談了。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

首先,頭部的確有許多血管分布,但它們在表皮的下方,想要穿過眾多的角化細胞,來刺激血管,那就太高難度了,絕對不是用梳子梳兩下頭可以做到的。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

而且,像之前我們文章里提到(經常用熱水泡腳,身體會發生什么變化?這4類人千萬別亂泡!),即使熱水泡腳二十分鐘,也只能刺激腳部、腿部的局部血液循環,對頭部的刺激同理,想要加速人體的整體血液循環,只憑借梳梳頭,根本不可能。還不如邁開腿跑兩圈有效果。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

同時,梳頭刺激頭發生長,也不是件太輕易的事。假如過度刮頭皮,不但會刺激皮脂腺,讓頭發變油,還會導致角質層過快脫落,反而影響到頭發的生長。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

至于許多人用“提取靈魂神器”八爪魚頭部按摩器來按摩頭皮后會覺得舒服,其實是因為這些梳子支角刺激到了神經末梢,就和掏耳朵也會感到舒服是一樣的,這類正常的生理現象只不過是暫時的放松,遠遠達不到保養的功效。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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長期不梳頭會怎樣fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

那如果經常不梳頭會有什么影響嗎?現在流行一些說法,比如不梳頭會導致脫發,或者導致頭發干枯,但實際上,并沒有相關資料來印證這些說法。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

上面我們也說了,梳頭的好處的確有,但它只是“錦上添花”,畢竟,只是一把梳子在頭發和頭皮間來回摩擦幾下。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果平時不注意頭皮和頭發衛生,一個月也洗不了一次頭,那是再怎么梳頭也救不回來的。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

梳頭方式很重要fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

上面我們說到了,梳頭的確有一些好處,但也要講究正確的梳頭方法。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果梳頭時的方式不對,可能會增加脫發的風險,這種引起的脫發叫做“牽引性脫發”。比如,梳頭的時候,頻繁地牽拉到頭皮,長期這樣,可能會損傷毛囊。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

大多數人的頭發都不會像洗發水廣告里一樣,隨便甩一甩,就是順滑秀發,或者手指插入發絲能從頭順到底。真實的情況是:梳頭的時候難免有打結,有阻力。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

這其實很正常,文章開頭我們就說過了,每個人的頭發上都有死皮細胞、油脂、洗發水殘留物以及其他污垢。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

畢竟,頭發可是很容易沾染油污的,這一點,常年做菜的人會有心得:每次煎個雞蛋,如果不戴頭套,油味都會沾到頭發上。更別提,我們的日常生活中,塵埃無處可在。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

在這樣的情況下梳頭,如果仍是從頭梳到底,對于頭發來說,都是一次小小的拔苗助長。至于一些說法稱,梳頭過于頻繁會導致脫發,目前并沒有足夠證據能證明梳頭次數過多和脫發有關,即使梳頭次數頻繁,也不會導致脫發。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

不過梳頭的方式不對,確實會增加脫發風險。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

正確梳頭應該這樣做fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

那么每天梳幾次頭更好呢?多位醫學和美發專家建議,每天早晚各梳一回就好,不用梳太多下。美國皮膚病學會也提到,每天并不需要梳頭一百下。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

梳頭最關鍵的前提是要輕柔:“如果用力梳理,即使每天只梳一次,也會導致頭發斷裂并受損。”fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

其實,梳頭也是門學問。為了保證梳頭的益處,減少它的負面影響,在梳子和梳法的選擇上,要格外注意。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

首先,在梳子的選擇上,要注意三點。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、梳子的齒間最好有圓潤的珠頭,這樣不容易傷到頭皮,導致角質層的過早、過快脫落。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、梳子最好帶有氣囊,在梳頭時貼合頭部,還有緩沖效果,讓梳頭變得舒適。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、梳子的梳齒不要排布太密,防止頭發被夾住,每次梳頭時,生生拽下來好多無辜的發絲。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

怎么梳,也有技巧。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果是干發,最好從發中開始,向下梳到發梢,接著從開始梳的地方移動一些,繼續向下梳,直到梳掉該部分所有打結的頭發。接著重復。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果是濕發,就需要更加小心了。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

頭發主要由表皮層、皮質層、膸質層組成,而表皮層則由許多細小的鱗片組合而成,也就是毛鱗片,它是頭發的保護層。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

健康狀態下,毛鱗片會整齊排列,頭發也會看上去潤澤、光滑,但洗過頭發之后,毛鱗片無法瞬間復原,此時,如果直接梳頭發,很容易會破壞這層保護層。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

很多人習慣倒著從發尾吹頭發,還有人喜歡用干毛巾把頭發擰干,實際上這都會對頭發造成損傷。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

洗過頭發之后,最好用毛巾抱住,采取按壓、拍打的方式吸干水分,再用上面說的方式輕柔梳頭。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

總的來說,梳頭的確有好處,能讓你的發絲保持潤澤,也能幫你清理下碎發、頭皮屑以及昨天沒洗掉的洗發水殘留物。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

但前提是要用正確的方法,在頻率和力度上都不要過度。至于梳頭能防脫、生發以及促進人體血液循環的說法,則純粹是天方夜譚。fFS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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