快科技6月27日消息,今日,一位博主分享了張朝陽多年前的觀點,他當時鼓勵人們減少肉類攝入,聲稱肉類含有毒素,并提倡素食與增加運動量。
對于這些舊言論,張朝陽轉發并更新了自己的看法:“互聯網真是健忘,那些都是20年前的觀點了。我現在的看法有所改變,我認為肉還是要吃的,而且我也沒打算活到150歲……”
根據此前的報道,張朝陽從46歲便開始注重養生。他每天的睡眠時間非常少,大約只有三到四小時。他幾乎不吃肉,即便在炎熱的夏季,他也堅決不飲用冰水,并且堅持每日練習瑜伽。
關于活到150歲的話題,張朝陽曾強調三個重要因素:
首先是心態,他認為要保持一種輕松、開悟的心態,盡量減少焦慮。雖然完全無焦慮很難達到,但應追求將其降至低,保持一種自然而愉悅的生活狀態。
其次是飲食,他建議要少量飲食,盡量避免或減少肉類的攝入。
后是運動,他推薦每天至少步行一小時。
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