近日,美國“愛神”網(wǎng)站刊文指出,要想獲得幸福的婚姻,夫妻間必須注意10大禁忌。每個人都希望自己婚姻幸福,但夫妻相處卻并不容易。1.不要胡亂猜疑。
不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。在婚姻危機中,常常出現(xiàn)這種情景:捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最后關(guān)系破裂。建議:取一張紙,按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認(rèn)為我(對我)”。然后,跟愛人驗證猜測的正確性。結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)很多猜想都是錯的。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。2.不要認(rèn)為愛人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)。
對愛人表達(dá)感激非常重要,要消除三大消極態(tài)度:權(quán)利感、不切實際的期待和故作健忘。建議:寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達(dá)過感謝,表達(dá)方式如何。堅持表達(dá)感謝1周,你會發(fā)現(xiàn)其中的變化。3.不要相互埋怨。
“全是你的錯!”“你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負(fù)什么責(zé)任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達(dá)的是指責(zé)和威脅,對方也自然會以牙還牙,導(dǎo)致矛盾升級。建議:寫下你對愛人埋怨的話,然后捫心自問,自查責(zé)任,最后雙方商量尋求解決辦法。4.不要胡亂解釋。
“我現(xiàn)在算是理解你為啥這么挑剔了,你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導(dǎo)致憤怒。建議:先了解自己生氣的原因,學(xué)會以開放和愛護(hù)的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認(rèn)真傾聽,最后提出建設(shè)性建議。5.不要害怕說“不”。
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現(xiàn)。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。建議:實話實說更能贏得愛人的信任,加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之后,從最簡單的一件開始,試著告訴愛人真相。6.不要把沉默當(dāng)武器。
夫妻關(guān)系中,沉默是致命武器。建議:給愛人寫封信,表達(dá)生氣的原因和自己的困擾,用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解。7.不要故意挑釁。
選擇在情感或身體上放縱自己的行為,更像是一種挑釁。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等。建議:找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方,然后弄清楚自己的什么行為在給愛人添堵,逐條自我反省。8.不要藐視愛人。
夫妻之間應(yīng)避免一些降低對方自我價值的話。比如,“你怎么這么懶!”等。建議:列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”換成“我”,嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。9.不要威脅愛人。
語言或肢體威脅及虐待必然導(dǎo)致婚姻沖突。建議:當(dāng)你對愛人很生氣時,務(wù)必學(xué)會制怒。比如,自己單獨待在房間里,用雙拳或其他東西擊打枕頭,直到消氣為止。邊打邊大聲喊出來效果更好,但務(wù)必保證沒被別人聽到。氣消后,給愛人寫封信吧,談?wù)勀闵鷼獾脑颍⒁獠灰裨梗瑢懗瞿闶艿降膫秃谩?0.不要找外人支持。
夫妻沖突猶如兩國開戰(zhàn),雙方都想爭取同盟以支持和鞏固自己的地位。但第三方的出現(xiàn)并不利于夫妻溝通,從根本上解決兩人間的矛盾。建議:雙方可以先冷靜幾天,各自考慮婚姻關(guān)系中的得失,并寫出自己需要改善的;幾天后,再與愛人面對面溝通。
本文鏈接:http://www.www897cc.com/showinfo-142-13953-0.html夫妻相處之道 十大禁忌不可逾越
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn),不代表本站觀點,本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅,請大家謹(jǐn)防詐騙!若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com