2021年一級造價工程師，應該去哪查詢成績？
一級造價工程師的執業范圍包括建設項目全過程的工程造價管理與咨詢等，造價工程師應在本人工程造價咨詢成果文件上簽章，并承擔相應責任。一級造價工程師職業資格
小李是項目上的遲到大王，每天都是最后一個到。每次跟他說需要早點到的時候，他總是撓頭說，其實我起的挺早的，基本上每天8:00就起，但是總是會在床上玩手機，磨嘰到9:00才開始洗漱，而對自己的預期又過于樂觀，總覺得半小時就能收拾完，但實際花費的時間卻遠超預期。我也挺煩的，一直想改，但是卻一直都沒有辦法改變。
這兩天小李奇跡般的早到了，讓我們感到特別好奇，開玩笑的問他，是不是找到按時上班的秘訣了？
小李特神秘的說，我還真找到方法了，前天跟客戶約了九點開會，因為擔心自己又遲到，所以我約了一個8點的車，那一天果然沒有遲到。后來我想如果每一天都提前預約一個車，因為有人在樓下等著，為了不爽約也為了節省對方的時間，我就不會那么磨嘰了。
早上不愿意按時出門，從本質上來說其實是拖延癥。
什么是拖延癥呢？拖延癥的指完成某項任務所體現出來的懶惰。
舉個例子，明明方案今天晚上就要交，但是到了白天的時候卻依舊在聊著天，刷著微博絲毫不著急，到了晚上才開始各種加班趕進度；心心念念想要報名一場考試，但一拖再拖，最后錯過了報名時間；想要約朋友吃飯，但總因為這個事情那個事情而沒有約成功，猛然在見面的時候才發現雙方已經半年沒有見過了，其實這都是拖延癥的表現。
有些人因為自己的拖延，覺得自己是一個懶惰的人，其實，拖延癥從本質上來說是一個心理學的問題，單純的從時間管理，自我管理來看，沒有辦法徹底解決這個問題。
想要解決拖延癥，我們首先得明白。它是怎么樣形成的？
拖延癥形成一般有三個原因：
第一，畏難心理，對成功的信心不足小飛是我們項目組的成員，他負責最重要的科目，有幾個合同尚未確定如何進行賬務處理。每次問他進展的時候，他總是說，已經在做了，但是一個月過去，卻依舊沒有進展。雖然他每天加班到11點，表面上看起來很忙碌，但是卻沒有解決最關鍵最重要的問題。
每次跟他討論這件事情，他第一個反應啊，這件事情好難呀。他拖延最重要的原因在于對成功的信心不足，覺得事情太過重要，而且已經解決了那么久都沒有解決，真的能解決么？
第二，討厭被委派任務你有沒有過這樣的經歷？小的時候自己拿出作業本，正準備做作業，但是這個時候媽媽突然說，你快去做作業。這個時候，你做作業的意愿瞬間就降低了，覺得這是在完成媽媽委派給自己的任務，也就不愿意做了。
在我們長大之后，這種情況卻依然沒有改變。就像加班一樣，自發的加班跟領導被迫要求加班，感覺完全不同。
第三，注意力分散每一天都有太多的事情占用我們的注意力，微信，郵件，微博等等。
當我們早上信心滿滿的準備開始工作的時候，同事突然說起周末去哪玩了，瞬間加入討論的話題；當認真做一件事情的時候，突然有郵件進來，讓完成另一個著急的事情；當開始準備干活時，突然想到一個東西還沒有買，點入淘寶，恍然間，一小時過去了。
雖然很多時候我們并不想拖延，但是因為有太多的事情占用我們的注意力，最后最重要的事情卻沒有完成。
拖延癥一般由這三個原因形成，在了解它的形成原因之后，我們應該如何改變自己的拖延癥呢？
第一，利用鯰魚效應，引入外部激勵鯰魚效應是指，以前運輸沙丁魚的成活率很低，但后來人們發現，在沙丁魚中加入一條鯰魚之后，沙丁魚的存活率提高了很多，原因是鯰魚進入一個陌生環境之后變得活躍，而這種活躍也帶動了沙丁魚。
我們的拖延癥其實就是沙丁魚，而外部的激勵或者刺激就是鯰魚，我們自己就是漁夫，合理的利用鯰魚，可以讓我們戰勝拖延癥，從而完成自己要的東西。
在文章最提前提到的小李的例子中，小李早上提前約車，其實就是給自己的早上增加了一條鯰魚，給自己的早晨增加了一絲壓力和活力，最終實現了早到的目的。
第二，建立ok線，增強成就感所謂OK線就是在正式開始做之前給自己定一個目標，做到這樣就OK了。
這樣在完成一個任務的時候，就可以體會到達成目標的滿足感，從而增強自信。
在建立ok線的時候應該做到：
1，與自己的能力相匹配
只有與自己能力相匹配的OK線，才更容易達到，才可以降低緊張的心態，而不會因為害怕失敗而不去行動。
2，循序漸進，不斷提高
OK線僅僅只是機構的一個標準線，就這樣作用在于提升自信心，但是僅僅及格并不足以實現夢想。還需要在OK線的基礎之上不斷的提高對自己的要求。
3，長期主義，循序漸進
有人可能會說，如果只是OK線并且不斷循序漸進的話，什么時候才能完成呀？等達到完美的時候，可能黃花菜都涼了。
但其實想要把一個事情一次做到完美是很難的。就拿寫文章來說，初稿都很差，只有不斷的進行修改，才能夠越來越好。
有時候慢就是快，不要著急，按照進度預定的計劃完成就可以了。
第三，變被動為主動，增強工作的自主性比如說，快下班了，領導突然對你說，把這個報告做完，明天早上提交給我。這個時候你內心的情緒可能會很崩潰，覺得領導怎么從來都不考慮員工的個人感受呢？領導都不考慮員工需要私人時間么？
再有負面情緒的情況下，很難將事情做好，這個時候我們就需要轉變自己的思維，將領導安排的事情變成自己想要做的事情。
對自己說，明天這個報告就需要交了，我得快點完成，爭取明天早上交給領導。將主動權掌握在自己手里，克服自己抵觸的心理。
拖延癥，每一個人都有，當發現自己有拖延癥的時候，不要著急，也不要去否定自己。試著運用鯰魚效應，引入外部的激勵，給自己訂立一個ok線，自己將被動變為主動的方式，來改變自己拖延的習慣。
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