健康管理師報考指南：這個新興職業你真的了解了嗎？
健康管理師是一個怎樣的職業呢？健康管理師是屬于從事個體與群體從營養和心理兩方面進行健康的檢測、分析、評估及健康咨詢、指導與危險因素干預等工作的專業人
科技的進步，孩子們在電子產品面前度過大量時間，而在餐桌上也經常出現家長采用物質獎勵的方式來激勵孩子。這種獎勵習慣可能會導致孩子養成討價還價的行為，降低他們的內在動力。將討論為什么獎勵習慣不利于孩子的成長，并提供培養內在動力的教育方法。
一、獎勵習慣的問題：
1.外在動力取代內在動力：
獎勵習慣讓孩子將學習和行為與物質獎勵聯系在一起，而不是出于內在興趣或責任感而行動。這會導致孩子變得依賴外在動力，而不是依賴內在動力來實現目標。
2.養成討價還價的習慣：
孩子可能會將完成任務或合作的條件與獎勵掛鉤，從而養成討價還價的習慣。這可能會導致他們僅在有獎勵時才愿意付出努力，而不愿意主動參與。
二、培養內在動力的方法：
1. 夸獎替代物質獎勵：
父母可以使用夸獎來激勵孩子，而不僅僅是依賴物質獎勵。夸獎應該有技巧，具體而明確，以強化孩子的積極行為。例如，夸獎孩子吃飯時嚼得仔細，可以附加一個示范動作，讓孩子感到有趣和受到認可。
2. 用驚喜替代物質獎勵：
家長可以為孩子準備驚喜獎勵，不要事先告訴孩子，而是等到他們完成目標后再獎勵。這種方式可以讓獎勵成為意外的驚喜，而不是與孩子的"成就"直接相關。
3. 培養內在動力：
父母應該幫助孩子發現內在動力，鼓勵他們為學習、探索和成長而努力。內在動力包括興趣、責任感和自信心，這些都是孩子自發行動的原因。
獎勵習慣可能會削弱孩子的內在動力，使他們依賴外在動力來實現目標。為了培養更有動力和自我激勵的孩子，家長可以采用夸獎而非物質獎勵，同時使用驚喜獎勵方式，鼓勵孩子發現內在動力，讓他們在學習和生活中更積極主動。這將有助于孩子在未來的成長中更好地應對挑戰和機遇。
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