高級公共營養師的考試方式你get了嗎？
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由于現代生活的進程，孩子們的生活方式發生了巨大的改變。曾經的天堂般的寒暑假和周末游戲時間不再如此普遍，取而代之的是學業壓力和各種補習班。長時間室內活動讓孩子們面臨一種被稱為“自然缺失癥”的問題。
一、自然缺失癥的概念：
自然缺失癥是指長時間缺乏與大自然接觸的情況，特別是在城市環境中成長的孩子。這種現象最早源自丹麥作家的一本書，強調了孩子與大自然之間的重要聯系。研究表明，自然缺失癥可能與多種心理和健康問題有關。
二、城市化與自然缺失癥：
現代生活中，城市化進程導致了孩子們與自然的斷裂。他們的活動范圍局限在學校和各類輔導班之間，很少有機會與大自然親近。這種情況導致自然缺失癥的出現。
三、自然與心理健康的聯系：
研究表明，長期缺乏與大自然接觸的孩子更容易患上心理健康問題，如焦慮癥和憂郁癥。在大自然中度過時間可以降低這些風險。
四、自然缺失癥的防治：
1.出生至兩歲階段： 孩子在這個時期主要通過感官來認識世界，父母應鼓勵他們觸摸、啃咬和傾聽。同時，孩子應該有機會感受陽光和戶外環境。
- 兩歲至七歲階段： 孩子的身體協調能力得到發展，他們應該有機會在大自然中探索和發現。父母可以鼓勵他們參與戶外活動，觀察大自然的奇妙之處。
2.七歲之后： 這個階段是孩子接觸大自然的黃金時期，父母應該鼓勵他們積極參與戶外活動，享受自然的美麗。
大自然是人類最寶貴的資源之一，對孩子的健康和幸福至關重要。為了避免自然缺失癥，父母應該積極創造機會，讓孩子重建與大自然的聯系。通過與自然親近，孩子們可以擺脫電子產品的束縛，減輕學業壓力，鍛煉身體，增進親子關系，享受更健康、更快樂的生活。
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