深度扒皮！12星座男誰最容易出軌？
愛情是一個復雜而神秘的領域，每個人都希望在愛情中找到忠誠和穩定。然而，在愛情的世界里，出軌是一顆無法避免的毒瘤，令人痛苦且難以擺脫。那么，12星座男誰更容易受到外界誘惑，容易
如果有關注我的小可愛肯定會發現一個現象，我經常都會讓大家多多愛自己，多利用空閑的時間來提升自己，那么到底應該怎么才能提升自己呢?今天小編就來給大家支招，想要進行自我提升的寶寶們，就不要錯過了!
首先我想問一下大家，看看你們是不是也有這樣的想法：
“為什么時間總是不夠用?我一天忙忙碌碌的好像并沒有什么改變?時間都去哪里了呢?”
但其實，一天24小時除了吃飯睡覺工作外，你還有很多時間的哦，至于你發現你的時間沒了，那是因為你的很多碎片時間都被浪費了。
那么關于如何利用碎片時間來提升自己這個問題，我將從這2個角度來為大家闡述。
第一、碎片化時間都有哪些分類?
第二、我們該如何利用好碎片時間?
下面我們來看細節：
第一、碎片化時間都有哪些分類?
1 自己可掌控
比如:每天上下班排隊等公交、擠地鐵時間;
每天中午吃飯后空余休息時間;
每天下班回到家后休息時間等;
……
2 自己不可掌控
比如:原本約好的事情突然取消了等臨時性發生的事情。
第二、我們該如何利用好碎片時間?
我的建議:
對于可控制的碎片化時間建立時間表，填充上你的待辦事項。
模板:
6:00～7:00
【我在洗漱時是否可以聽輕音樂或者聽音頻或聽書呢】
7:00～8:00
【我在等公交以及做上公交車時是否可以看視頻課學習某項技能呢】
8:00～8:30
【我在到達公司后是否可以一邊吃早餐一邊捋順今日的工作呢】
這只是一個小模板，我們大家可以根據自己的實際情況去制定屬于自己的碎片時間管理表格。
劃重點:可以模仿別人的生活時間管理，但一定要做適合自己的表格。只有適合你自己的，才是你認為最有效的。
對于不可控碎片時間建議放松大腦，讓自己多休息一會。如果我們把一天24小時排的太滿，也會很疲憊。只有身心放松，我們才能更好的做自己時間管理的主人。
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