河南省公務(wù)員考試公告已經(jīng)發(fā)布 2月18日開始報(bào)名
近日，河南省人力資源和社會(huì)保障廳網(wǎng)站發(fā)布《河南省2022年統(tǒng)一考試錄用公務(wù)員公告》，河南全省今年計(jì)劃錄用7993人，總共有4824個(gè)崗位可以報(bào)考，2月18日開始報(bào)名。具
我們必須承認(rèn)一個(gè)事實(shí)：不要讓孩子長時(shí)間看電視。在孩童時(shí)期，他們的身心發(fā)展迅速。過長時(shí)間的電視觀看會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體疲勞，對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生不良影響。
一、應(yīng)該將學(xué)習(xí)置于首要位置
如果孩子總是看電視，他們將不愿意學(xué)習(xí)。對(duì)于學(xué)齡前的孩子來說，每天看電視不超過40分鐘是最佳選擇，超過這個(gè)時(shí)間會(huì)對(duì)他們的身體造成不良影響。
二、孩子在看電視時(shí)不應(yīng)離得太近
很多孩子會(huì)靠近電視屏幕，這是不正確的做法。盯著發(fā)光屏幕會(huì)降低孩子的眼睛敏銳度和適應(yīng)能力。靠近電視容易導(dǎo)致近視問題，因?yàn)榻嚯x觀看電視會(huì)降低眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能。
三、在孩子看電視時(shí)不應(yīng)將音量調(diào)得太高
長時(shí)間處于較高音量的刺激下會(huì)降低孩子的聽覺感受性，導(dǎo)致不良聽覺習(xí)慣的形成。相反，將電視聲音調(diào)小對(duì)孩子的聽力、視力和注意力發(fā)展都有好處。
四、看電視時(shí)暗房間的燈光
有些父母認(rèn)為在孩子看電視時(shí)不需要太亮的光線，所以會(huì)調(diào)暗房間的燈光。這樣做會(huì)影響孩子的視覺功能，容易導(dǎo)致近視問題。尤其是在晚上看電視時(shí)，無需關(guān)閉所有照明燈，可以在電視旁邊放一盞紅燈，以保護(hù)視力。
五、看電視時(shí)采用不正確的姿勢(shì)
一些孩子在看電視時(shí)采用不正確的姿勢(shì)，他們躺在床上或靠在父母懷里看電視。這樣做對(duì)孩子的身體肯定沒有好處。長時(shí)間以這種姿勢(shì)觀看電視會(huì)導(dǎo)致孩子的脊柱變形甚至彎曲，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。需要確保孩子挺胸抬頭，與電視保持大約兩米的距離，這樣孩子觀看電視就不會(huì)出現(xiàn)太大問題。
六、邊看電視邊吃飯
確實(shí)有些孩子一邊看電視一邊吃飯，或者吃糖果這樣做肯定是不正確的，分散注意力會(huì)導(dǎo)致嘴里的食物咀嚼不充分，容易給孩子的消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。一旦影響了消化功能，孩子的身體狀況就會(huì)變差。如果孩子想吃飯，應(yīng)先讓他們吃完飯，等一段時(shí)間再看電視，否則孩子容易養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。
七、不要讓孩子躺著看電視
有些父母認(rèn)為這樣做會(huì)讓孩子感到舒服，但實(shí)際情況往往恰恰相反。這樣做會(huì)導(dǎo)致孩子的視線與電視屏幕不在同一水平線上，眼睛無法調(diào)節(jié)。長時(shí)間如此會(huì)導(dǎo)致眼睛痙攣和眼壓增高問題。應(yīng)該鼓勵(lì)孩子坐直或坐在適當(dāng)?shù)奈恢蒙嫌^看電視，保持正確的姿勢(shì)。
八、讓孩子遠(yuǎn)離電視的七項(xiàng)禁忌：
1.不要讓孩子長時(shí)間看電視，特別是學(xué)齡前的孩子。
2.孩子在看電視時(shí)不應(yīng)離得太近，保持適當(dāng)?shù)挠^看距離。
3.不要將電視音量調(diào)得太高，避免對(duì)孩子的聽覺產(chǎn)生負(fù)面影響。
4.保持適當(dāng)?shù)恼彰鳎苊膺^暗或過亮的光線。
5.確保孩子保持正確的姿勢(shì)，坐直或坐在適當(dāng)?shù)奈恢蒙嫌^看電視。
6.不要讓孩子一邊看電視一邊吃飯，避免分散注意力和不良的飲食習(xí)慣。
7.不要讓孩子躺著看電視，保持正確的視線和眼睛調(diào)節(jié)。
遵循這些禁忌，可以幫助保護(hù)孩子的身心健康，確保他們?cè)诳措娨晻r(shí)有一個(gè)良好的體驗(yàn)。同時(shí)，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子進(jìn)行其他有益的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀和社交互動(dòng)，以促進(jìn)他們的全面發(fā)展。
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