青棗可以幫助緩解姨媽期間的一些癥狀，比如經痛和疲勞。青棗富含多種維生素和礦物質，可以提供能量和營養，有助于調節身體的功能。然而，每個人的身體狀況和反應都不同，如果你有任何疑慮或特殊健康需求，最好還是咨詢醫生或專業營養師的建議。mct28資訊網——每日最新資訊28at.com

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