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1、怎么適應(yīng)：挺過(guò)4天“暈船期”。在地球上會(huì)“暈車暈船”，上了太空也一樣，會(huì)“暈太空飛船”。在你升空的頭幾天，可能會(huì)出現(xiàn)“太空適應(yīng)綜合癥”：嘔吐、頭暈、頭疼……失重還會(huì)讓你體內(nèi)的血液在頭部積聚，臉會(huì)變得浮腫。不過(guò)你不要太擔(dān)心，保持好心情，嚴(yán)重的話服用止吐藥，一般4天后，身體習(xí)慣了失重，癥狀會(huì)自然好轉(zhuǎn)。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、怎么睡覺(jué)：“掛”在墻上。在地球上，我們都會(huì)躺在床上睡覺(jué)。但在飛船、空間站里可沒(méi)有床，只在墻上設(shè)有睡袋，你如果困了，只要鉆進(jìn)睡袋，拉緊拉鏈，把自己牢牢固定住就能安心睡了。不過(guò)要注意，你睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)“下墜”的感覺(jué)繼而驚醒，不要驚慌，這是受到失重的影響，很多宇航員都有這樣的體驗(yàn)。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、怎么方便：紙尿褲是“神器”。說(shuō)起紙尿褲，你肯定覺(jué)得是給嬰兒用的，但其實(shí)最初它是為宇航員設(shè)計(jì)的。在太空“方便”有兩個(gè)難點(diǎn)：第一，發(fā)射和返航時(shí)，你得坐在固定座位上，第二，厚重的宇航服沒(méi)法方便穿脫。宇航員們?cè)?jīng)使用過(guò)雙層橡膠褲、改良安全套等很多方法，但效果都不好。直到20世紀(jì)80年代，NASA一位叫唐鑫源的華人工程師。利用高分子吸收體，發(fā)明了一種能吸水1400毫升的紙尿片，才解決了宇航員的這個(gè)難題。所以即便你覺(jué)得難為情，還是穿好紙尿褲吧。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、怎么吃飯：需要重口味喚醒味蕾。告訴你一個(gè)事實(shí)：太空環(huán)境會(huì)讓所有人都變成重口味愛(ài)好者。為啥？因?yàn)槭е兀乔徽骋憾逊e、舌頭分泌唾液不夠，會(huì)讓你的嗅覺(jué)、味覺(jué)都減弱，吃什么都寡淡無(wú)味。所以，除了日常我們吃的食物外，后勤部門(mén)還會(huì)特地運(yùn)送辣椒醬等重口味的調(diào)味料，幫你打開(kāi)胃口。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、怎么打噴嚏：帶上毛巾。如果你看過(guò)《銀河系漫游指南》，一定對(duì)這句話印象深刻：“毛巾對(duì)一個(gè)星際漫游者來(lái)說(shuō)是最有用的東西。”就打噴嚏這件事來(lái)說(shuō)，這句話非常正確。你在地球打個(gè)噴嚏，細(xì)菌會(huì)落在地上被陽(yáng)光消滅，但在太空，噴出的致病菌會(huì)一直漂浮在空中，迅速繁殖，極易傳染疾病。在NASA有紀(jì)錄的106次航天飛行中，就曾出現(xiàn)過(guò)29個(gè)傳染病病例。所以你打噴嚏前，千萬(wàn)別忘了用毛巾捂住口鼻。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、怎么打嗝：用手推一下墻。這個(gè)動(dòng)作可能讓你一頭霧水，但你如果不這樣做，打嗝很容易就會(huì)變成嘔吐。因?yàn)槭е兀阄钢械奈镔|(zhì)不再是乖乖呆在胃底部，而是均勻分布在胃里。所以，你需要在打嗝前伸手推一下墻，利用墻施加給你的反作用力來(lái)代替重力，把胃里的物質(zhì)“固定”住，就可以只排出胃里的氣體，正常打嗝了。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

7、怎么洗澡：帶呼吸罩洗淋浴。在失重環(huán)境下洗澡是個(gè)麻煩事，水會(huì)四處亂飄。但你別擔(dān)心，科學(xué)家們?cè)缇陀辛私鉀Q方法。美國(guó)的天空實(shí)驗(yàn)室和俄羅斯的禮炮號(hào)空間站就已經(jīng)配備了專門(mén)的淋浴裝置——上部是加壓噴水裝置，下部是由防水材料制成的封閉圓筒。關(guān)嚴(yán)接縫處就能洗了。為了避免口鼻進(jìn)水，你進(jìn)入圓筒時(shí)，別忘了帶上口鼻呼吸罩，呼吸罩的管子會(huì)與外面的空氣聯(lián)通，讓你暢快呼吸。 tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

8、特別注意：每天必須運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)。你在地球上，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)也沒(méi)關(guān)系，但在太空中，不運(yùn)動(dòng)可就有點(diǎn)危險(xiǎn)了——失重會(huì)導(dǎo)致骨骼和肌肉流失，患上骨質(zhì)疏松等病癥，必須靠運(yùn)動(dòng)維持健康。因此，每天都需要鍛煉兩個(gè)小時(shí)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是騎自行車，不過(guò)太空里的自行車沒(méi)有車把和車座，你的雙手可以完全“解放”，能去翻翻書(shū)，或者操作音樂(lè)播放器。tmi28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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