1. 空心菜粥是一款非常適合夏天食用的健康粥品。它不僅營養豐富,而且味道鮮美,非常受人們喜愛。下面,我們來一起學習一下空心菜粥的做法吧。
2. 首先,我們需要準備好以下食材:空心菜100克、大米50克、鹽、姜片、清水適量。
3. 將大米淘洗干凈后,加入清水浸泡30分鐘左右。然后,用攪拌器將空心菜打成泥狀備用。
4. 將浸泡好的大米連水倒入鍋中,并加入適量清水和姜片。大火煮沸后,轉小火熬煮至粥狀。
5. 當粥煮至稠度適中時,加入空心菜泥。再次煮沸后,加入適量鹽調味即可。
6. 最后,將煮好的空心菜粥裝盤即可食用。
7. 空心菜粥是一款非常適合夏天食用的清爽粥品,富含豐富的營養元素。它可以生津止渴、解毒潤腸、降血壓、潤膚美容等功效,是很多人都非常喜愛的一款健康美食。學會了空心菜粥的做法,大家可以在家中輕松制作,享受到美味又健康的粥品。
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