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空心菜粥做法是什么

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-18 19:33:54 281觀看

導(dǎo)讀 1. 空心菜粥是一款非常適合夏天食用的健康粥品。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，非常受人們喜愛。下面，我們來一起學(xué)習(xí)一下空心菜粥的做法吧。2. 首先，我們需要準(zhǔn)備好以下食材：空心菜100克、大米50克、鹽、姜片、

空心菜粥做法是什么 1. 空心菜粥是一款非常適合夏天食用的健康粥品。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，非常受人們喜愛。下面，我們來一起學(xué)習(xí)一下空心菜粥的做法吧。

2. 首先，我們需要準(zhǔn)備好以下食材：空心菜100克、大米50克、鹽、姜片、清水適量。

3. 將大米淘洗干凈后，加入清水浸泡30分鐘左右。然后，用攪拌器將空心菜打成泥狀備用。

4. 將浸泡好的大米連水倒入鍋中，并加入適量清水和姜片。大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬煮至粥狀。

5. 當(dāng)粥煮至稠度適中時(shí)，加入空心菜泥。再次煮沸后，加入適量鹽調(diào)味即可。

6. 最后，將煮好的空心菜粥裝盤即可食用。

7. 空心菜粥是一款非常適合夏天食用的清爽粥品，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。它可以生津止渴、解毒潤(rùn)腸、降血壓、潤(rùn)膚美容等功效，是很多人都非常喜愛的一款健康美食。學(xué)會(huì)了空心菜粥的做法，大家可以在家中輕松制作，享受到美味又健康的粥品。

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