kye28資訊網——每日最新資訊28at.com以青春之力護碧水清流——記長武縣“河小青”志愿服務隊
十月十日，長武縣“河小青”志愿服務隊隊員在黑河長武縣丁家鎮陳劉河村段撿拾垃圾。 受訪者供圖 本報通訊員 武苗 10月10日，在黑河長武縣丁家鎮陳劉河村段，一群身著
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雞湯在我們老百姓看來是屬于大補的一種食物，一般在身體比較虛弱或者是營養不良的時候就可以采用補充雞湯的方法來給身體進行補充營養。這樣就能讓身體得到足夠的營養補充。雞湯如果和其他的一些有營養的食物一起食用，那么效果會更好。那么榴蓮雞湯的功效有哪些？下面我們來介紹下。
榴蓮營養價值極高，含淀粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個榴蓮抵得上三只老母雞”之說。
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
榴蓮燉雞是一道色香味俱全的漢族名肴，屬于粵菜系。此湯補而不燥，而且性質溫和。還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。此菜做法簡單是菜譜里的常見菜，做法屬燉菜類，是藥膳偏方，具有多種食療功效，但因熱量偏高所以不宜多食。
榴蓮煲雞湯的功效
一只榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%。蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國，經常用榴蓮給病后患者、產后的婦女補養身子。榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯。 榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。
榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。 雖然榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但一次不可多吃，最好每天食用不超過100克。腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。 榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。 榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
榴蓮雞湯的功效就是上面介紹的這些了。在平常的時候如果身體出現了虛弱的情況，長期生病等情況導致的身體虛弱都是可以采用這樣的方法來給身體補充營養的。除了多補充一些雞湯外，還要養成好的生活習慣和飲食習慣，這樣身體能更健康。
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