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歌舞青春修生養(yǎng)性的瑜伽課你確定不來嗎（修生養(yǎng)性的瑜伽課你確定不來嗎）

來源：責(zé)編：時(shí)間：2024-05-07 09:04:37 281觀看

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小伙伴們你們知道嗎！

圣瑪瑜加來商院開課啦！

首先小伙伴知道什么是瑜伽嗎？

下面媒小宣給小伙伴們介紹下吧！

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瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個(gè)詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

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瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

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瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，已經(jīng)衍生出很多派別。正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽六大體系。

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而圣瑪瑜伽秉承瑜伽精神，吸收古印度瑜伽之真諦，以純正印式瑜伽教學(xué)為主，采用現(xiàn)代先進(jìn)的管理模式和理念來推廣和傳播瑜伽，圣瑪瑜伽會(huì)館倡導(dǎo)健康的生活方式和管理理念，讓更多的人們認(rèn)識(shí)接受和修習(xí)瑜伽，從而更好地改善自己的身體狀況與精神生活！

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