當前位置：首頁 > 生活 > 生活百科

紅棗桂圓枸杞粥怎么做？枸杞紅棗桂圓粥的做法

來源：責編：時間：2023-09-18 19:07:45 307觀看

導讀秋天是調理養生的好時節，剛過完炎熱的夏天。此時此刻天氣涼爽正是進補的好時節，這個時候吃桂圓是最潤燥滋補的。龍眼是大家常吃的水果，曬干以后還是進補食療好藥材。煮粥時放點桂圓，再加點紅艷的大棗，有食欲又營

KNf28資訊網——每日最新資訊28at.com

秋天是調理養生的好時節，剛過完炎熱的夏天。此時此刻天氣涼爽正是進補的好時節，這個時候吃桂圓是最潤燥滋補的。龍眼是大家常吃的水果，曬干以后還是進補食療好藥材。煮粥時放點桂圓，再加點紅艷的大棗，有食欲又營養。下面小編就來給大家介紹它的做法。

桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。桂圓枸杞粥有補血調理冬季養生調理的功效。桂圓含有多種營養物質，桂圓肉有補血安神。健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，桂圓味甘性溫，有上火癥狀者和孕婦不宜食用。

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

材料：桂圓肉、枸杞子、紅棗、梗米、紅糖

制作方法

1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;

2.枸杞用溫水泡至回軟，洗凈撈出，瀝干水分;

3.紅棗洗凈，去核

4.桂圓肉洗凈

5.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，燒沸10分;

6.然后下入桂圓肉、枸杞、紅棗，然后轉小火熬。

7.見粥變稠時下入冰糖拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

以上就是桂圓枸杞粥的做法，紅棗枸杞合在一起補血效果最佳。干桂圓在超市里都有賣，枸杞和紅棗有補血益氣的功效，粳米更是滋補之物。這道粥補血養肝，還可治療食欲不佳。多喝粥不僅能調理胃病，還能補養身體。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-110-2835-0.html紅棗桂圓枸杞粥怎么做？枸杞紅棗桂圓粥的做法

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：大米飯鍋巴怎么做詳細步驟介紹

下一篇：機箱怎么走背線

標簽：

熱門焦點

【經驗之談】羊小咩享花卡怎么取的/四種方法搞定

羊小咩怎么套出來額度變現商家微信4331866（24小時在線）專業靠譜秒回！羊小咩享花卡怎么取的羊小咩是一款新型的移動金融服務產品，為用戶提供便捷、實惠的在線消費金融服務。然
把問題清單變成民生清單

　　洛南縣紀委監委工作人員到洛南縣第五小學，調研“陽光校餐”監管平臺運行情況。本報通訊員唐亞萍攝　　本報記者鄭斐通訊員楊丹　　“孩子每天在學校吃什么、餐品是
懟人又不失禮貌的句子，還不來趕緊收藏（懟人又不失禮貌的句子）

1.對于有些人我只想說，我的巴掌很適合你的臉。 2.我怎么敢碰你呢，我怕我買洗手液買窮自己。 3.你知道人和豬的區別是什么嗎？人和豬的區別就是：豬一直是豬，而人有時卻不是
馬克龍對俄羅斯太不友好了他建議將俄羅斯踢出聯合國安理會（馬克龍對俄羅斯太不友好了）

俄烏戰爭迎來一周年之際，西方開始著手構建俄羅斯戰敗后的世界安全構架和秩序，正在德國舉行的慕尼黑安全會議出現了這一引人注目的新動向，而西方密謀構架新的世界安全秩序
豆腐醬怎么做好吃

豆腐醬是具有濃郁豆香味道的一種調味醬，可以非常好地提升菜肴的口感，廣受人們的喜歡。但是很多人會發現，在家里做豆腐醬很難做出那種正宗的味道，下面就來分享一下我的
駕駛證更換在什么地方換證

大家好，下面小編給大家分享一下。很多人還不知道去哪里換駕照。下面詳細解釋一下。現在讓我們來看看！當駕照到期時，可以在任何地方的車管所更新。但是你需要早一點去
天然燕窩的功效與作用

天然燕窩是以燕子的唾液所制成的一種珍貴食品。人們常將其作為滋補佳品來食用，它不僅口感綿密香甜，而且富含營養素，有諸多的功效及作用。1. 天然燕窩能夠滋養肌膚，具