當前位置：首頁 > 生活 > 生活百科

羽毛球步法口訣竟然有10條

來源：責編：時間：2023-09-18 18:49:15 361觀看

導讀步法口訣： 1、看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）。2、先起后抬（看對方揮拍動作出來，提起重心并把肩膀抬起來，準備起步）。3、追球趕步（移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前）。 4

ekZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

步法口訣：

1、看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）。

2、先起后抬（看對方揮拍動作出來，提起重心并把肩膀抬起來，準備起步）。

3、追球趕步（移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前）。

4、到點鞠躬（跑到點上再落重心，準備擊球動作）。

5、扭胯第一（無論什么步伐，先動的一定是胯）。

6、步伐有數（怎么能跑到點上，就要看你預測距離然后設計跨步小碎步的搭配）。

7、小腿稍撇（接地面球時小腿和腳有點外撇，降低重心）。

8、胳膊掄圓（步伐中，胳膊也要進行配合，一定不能耷拉著走，要運動起來）。

9、跳起危險（進行劈殺時，初學者最好不要跳，難度大失誤多）。

10、后退無憂（不管怎么樣，后撤步是開始最難掌握的。一旦掌握好了，全場皆活）。

以上就是羽毛球步法口訣竟然有10條的相關介紹，希望能對你有幫助，如果您還沒有找到滿意的解決方式，可以往下看看相關文章，有很多羽毛球步法口訣竟然有10條相關的拓展，希望能夠找到您想要的答案。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-110-2221-0.html羽毛球步法口訣竟然有10條

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：雞蛋豆腐的做法視頻

下一篇：驚蟄電視劇全集大結局

標簽：

熱門焦點

護文明之火種傳永續之文脈

　　9月29日，游客在西安國家版本館參觀“典藏華夏籍聚三秦”——陜西古籍版本精品展。受訪者供圖　　本報記者孫亞婷　　版本是賡續文脈、傳承文化的重要載體。千百年來，
外貿“新三樣”走俏廣交會

　　4月15日，參展商在第135屆廣交會上向采購商展示便攜式折疊太陽能電池組件展品。　　電動載人汽車(新能源汽車)、鋰電池和太陽能電池被稱為我國外貿“新三樣”。統計數據
每天都用的衛生紙是怎么生產的看完生產全程，你還敢用來擦嘴嗎（每天都用的衛生紙是怎么生產的）

來源：旅行視咖我們的生活中都會用各種各樣的紙巾，有卷紙，還有抽紙。對于我們來說，都喜歡用那些質量又好又柔軟的衛生紙，這樣在皮膚上摩擦也不會感覺到疼痛，你們知道衛生紙是
如何切洋蔥不辣眼睛

1. 切洋蔥是一項常見的烹飪任務，但很多人都苦于切洋蔥時會辣到眼睛。下面我們將介紹一些方法，幫助你避免眼睛被刺激。2. 使用尖銳的刀具。用尖銳的刀具切洋蔥可以減
國慶節哪里游玩合適

1. 相信大家都非常期待國慶節長假了吧！要是還沒有計劃好去哪里游玩的話，不妨聽聽我的建議。2. 首先，無論你是喜歡山水之間的寧靜與美麗，還是熱愛歡樂與刺激的都市生活
炒芥菜絲的做法炒芥菜絲的做法介紹

1、食材：芥菜300克、大蒜3瓣、姜2克、干辣椒4個、花椒1克調味料：食用油5克、鹽1克、雞精1克。2、芥菜洗凈切成絲，大蒜切片、姜切片、干辣椒剪段。3、熱鍋倒油，油溫5