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男性怎樣鍛煉增強性功能,按摩鍛煉?

來源: 責編: 時間:2023-09-16 15:18:19 344觀看
導讀 男性怎樣鍛煉增強性功能,按摩鍛煉?1、第一:強腎按摩鍛煉增強法。每天晚上在在臨睡洗腳后按摩腳底涌泉穴,左右各按摩81次。其次按腎俞穴,雙手做環形按摩81次;再次,按摩陰囊和小腹部,一手從陰囊下部往上按摩,另一手從

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男性怎樣鍛煉增強性功能,按摩鍛煉?

1、第一:強腎按摩鍛煉增強法。每天晚上在在臨睡洗腳后按摩腳底涌泉穴,左右各按摩81次。其次按腎俞穴,雙手做環形按摩81次;再次,按摩陰囊和小腹部,一手從陰囊下部往上按摩,另一手從肚臍往下按摩,雙手相對按摩共81次。一般經上述按摩后,陰莖可自然勃起。WVh28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、第二:體育鍛煉增強法。有規律的全身性的體育運動,能提高男子的性能力。可以從兩方面提高,一個是鍛煉能增強人體的性反應。增加會陰部肌肉的協調性,另一方面鍛煉能夠加速機體的血液循環,有利于陰莖局部微循環狀態的改善,這對于維持其勃起能力是有益的。WVh28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、第三:輔助食療增強法。要想鍛煉增強性功能的男士們平時可多食用韭菜,韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭。它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。WVh28資訊網——每日最新資訊28at.com

注意事項

男性在進行性行為時,腰背手臂扮演非常重要的角色。因為在男女性生活中,這些肢體部位是主要力點。長期做上述部位的動作,有利于增強手臂、腰背支撐力,從而達到提高和增強性功能的目的。WVh28資訊網——每日最新資訊28at.com

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