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未來幾個月，建議：少買橘子和香蕉，多囤5種果，關(guān)鍵時刻作用大

來源：責(zé)編：時間：2023-12-17 16:49:58 545觀看

導(dǎo)讀年關(guān)將近，我們還將迎來冬至、小寒、大寒等幾個節(jié)氣，而這幾個節(jié)氣也是一年之中最為寒冷的天氣。在這個時候，我們往往都會提前在家里囤上一些物品，比如各種肉類的、干貨類的、零食、煙酒等，提前囤，為過年做好準(zhǔn)備。

年關(guān)將近，我們還將迎來冬至、小寒、大寒等幾個節(jié)氣，而這幾個節(jié)氣也是一年之中最為寒冷的天氣。在這個時候，我們往往都會提前在家里囤上一些物品，比如各種肉類的、干貨類的、零食、煙酒等，提前囤，為過年做好準(zhǔn)備。其實(shí)除了囤積這些食物之外，各種水果我們也最好在家里囤上一些，水果中含有大量的水分和維生素，可以更好的保護(hù)肌膚的同時，還能提高人體免疫力。今天就來給大家分享要多囤的五種水果，在關(guān)鍵時刻能發(fā)揮大作用，下面就跟著我一起來了解一下吧！

說起囤水果可能很多朋友就會聯(lián)想到橘子，因?yàn)殚僮诱嵌敬罅可鲜械臅r節(jié)，而且橘子相對來說也比較耐保存。然而，橘子我們就最好要少囤了，雖然說橘子中含有大量的維生素c，但橘子吃多了不僅容易上火，還容易使皮膚出現(xiàn)發(fā)黃的情況。也有一些朋友會選擇多囤香蕉，香蕉不僅口感好，而且還能促進(jìn)消化，但香蕉不耐保存，而且香蕉吃多了，還可能會導(dǎo)致腸胃功能紊亂。所以，我們就最好要少囤這兩種水果，而應(yīng)該囤以下5種水果。

第一種：橙子。

冬季正是橙子大量上市的時候，它汁多味甜，還含有大量的維生素c，深受人們的喜愛。畢竟是時令水果，現(xiàn)在的競爭壓力大，所以這個時候的橙子價(jià)格還很便宜，在超市做促銷的時候，才一塊來錢一斤，而且不管吃多少橙子，都不會出現(xiàn)上火的問題。另外，在冬季由于天氣寒冷，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，這個時候，我們也可以利用橙子來蒸蛋。只需要將橙子的頂部切掉一點(diǎn)，然后把果肉挖出來，接著再打入個雞蛋和清水，攪拌均勻后把它蒸熟，就可以開吃了。橙子蒸蛋，具有止咳化痰的作用。因此，冬季囤橙子是非常不錯的選擇。

第二種：蘋果。

相信很多朋友都聽說過這句話：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素K、纖維素等。這些營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)腸道健康、降低血壓等。而且蘋果不僅可以直接食用，還可以加工成果汁、果醬、果干等食品。所以，年關(guān)將近，我們不妨在家里囤上一些蘋果。

第三種：甘蔗。

甘蔗也是深受人們喜愛的一種水果，現(xiàn)在不管是水果店，還是超市或者路邊，我們都能看到有甘蔗售賣，這個時候的甘蔗不僅汁水充足，價(jià)格還便宜，十幾塊錢就能買上一大根，要是整捆買還會更便宜一些。冬天的氣候比較干燥，很容易會出現(xiàn)上火的情況，而甘蔗就具有降火的作用。我們的甘蔗買回家后，也不用特意保存，把它放在常溫，就能保存很長時間，要吃的時候，直接將皮削掉就可以了。

第四種：柚子。

柚子也是冬季常見的一種水果，它不僅美味可口，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。富含維生素C、維生素P、鉀、鈣等礦物質(zhì)，而且柚子還有健胃消食、化痰止咳的功效，所以，冬季多吃點(diǎn)柚子，也是非常不錯的選擇。不僅如此，柚子的皮比較厚，可以很好的鎖住里面的水分，能保存很長時間都不變質(zhì)。

第五種：梨。

梨也是建議大家多囤的一種水果，它口感清甜可口，肉質(zhì)細(xì)嫩，汁液豐富，不僅可以直接吃，用冰糖燉梨，還有潤肺止咳的效果。只需要將梨的頂部切下來一點(diǎn)，然后用勺子將中間的梨核挖掉，接著放入幾顆冰糖，把它燉上半個小時就可以直接吃了。對于有小孩的家庭來說，經(jīng)常飲用冰糖燉梨對身體也有很好的幫助。如果今天的文章對您有幫助，那就點(diǎn)一個關(guān)注，點(diǎn)一個贊，感謝您的支持。

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