冬至節氣是比較特別的一個習俗，這個時候會有很多的飲食習俗，很多人在冬至的時候吃餃子或面條。一般情況下，餃子和面條是可以一起煮的，也可以一起吃的，但是要先煮餃子后煮面條，這樣會比較好。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

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冬至餃子可以和面條一起煮嗎

可以，但是面條要后方，因為面條煮的時間要短一些。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

由于餃子中含有的餡一般都是生的，而且含有肉餡的餃子更需要長時間煮才能確保里面的餡熟透，因此煮餃子的時間是比煮面的時間長的，一般煮餃子需要10分鐘左右，煮面條3分鐘左右就已經足夠。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

餃子和面條放入的順序也是有講究的，先放面條的話，餃子還沒有煮好煮熟，面條就會煮爛了影響口感，所以要先放餃子，把餃子煮至快熟的時候再放面條，才能兩個都熟透。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

在時間上也是有講究的，首先餃子下鍋用大火煮沸，使餃子慢慢浮起來一次，之后加點水進去，在等候餃子第二次浮起來，等第二次加水的時候，就可以把面條放進去了，這樣餃子和面條可以同時熟，方便簡單。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

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冬至餃子和面條能一起吃嗎

可以。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃餃子對人體好處比較多，因為餃子餡兒有素菜也有葷菜里面的營養比較全，可以提供人體能量，餃子餡兒里面的膳食纖維也比較豐富，能夠保持酸堿平衡，有利于人體吸收。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

餃子最大的優點就是既是主食，又兼副食，既有葷菜，又有素菜，營養素比較全面。其中，素餡里大白菜、茴香、韭菜等含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維;肉餡里魚、蝦、豬肉、牛羊肉可補充優質蛋白等。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

面條的營養成分包括蛋白質、維生素B1、維生素B2、碳水化合物、膳食纖維以及礦物質等。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

面條屬于一種常見的面食，通常是由面粉經過加工制作而成的。其中含有豐富的碳水化合物、多種維生素、氨基酸、蛋白質以及礦物質等成分，平時適當的吃一些面條能夠為身體提供豐富的營養物質，有助于增強個人體質。而且面條中的膳食纖維含量也比較豐富，適當的吃一些面條，能夠有效增強飽腹感，預防饑餓。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

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煮餃子注意事項

1． 少放肥肉多放菜：人們包餃子做餡料時都習慣性的多放點肥肉，肥肉脂肪含量高，吃起來比較香。但是我們用肥肉做餡料，在做餡料時再放點植物油調味時，餃子的脂肪含量一定超標，膽固醇含量超標。肉類最好占整個餡料的四分之一，再加入四分之三的蔬菜，就可以達到營養平衡。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

2． 蔬菜不要擠水：因蔬菜水分含量較高，不容易包，我們每次包餃子前都會用各種方法擠出水分，但這種方法是不對的，擠水時一些水溶性維生素、礦物質都會隨著水分流失掉一部分，特別是水溶性維生素。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

3．烹調方法：一般蔬菜較多、肉類很少的餃子，容易散，煮著吃營養損失較大，口感也差，可以考慮水煎、蒸的方法，肉類較多的帶餡食品適合用煮的方法。盡量不用油煎，炸等烹調方法，避免額外增加脂肪攝入。0og28資訊網——每日最新資訊28at.com

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