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水溶c100飲料是一款添加維生素C成分在內的飲品，少量服用是很安全的，但是過量攝入可能導致糖分過高導致肥胖問題，減肥人群是萬萬不能喝水溶c100的，適量喝沒問題，不要天天喝。
水溶C100是一種飲料，它主要包含維生素C和糖分。維生素C是一種水溶性維生素，通常不會直接導致體重增加。然而，水溶C100中的糖分（也就是碳水化合物）是提供熱量的來源。
如果您在攝入糖分方面不注意適度，長期大量攝入糖分可能會導致體重增加。過多的糖分攝入可能對健康不利，特別是當糖分攝入遠遠超過每日建議的攝入量時。
1、骨齒問題：檸檬酸可能對牙齒和骨骼有一定的不利影響，但通常是在大量、長期攝入的情況下才會顯現。
2、糖分攝入過多：水溶C100中含有糖分，過多的糖分攝入可能導致體重增加和增加患糖尿病等慢性疾病的風險。
3、胃腸不適：檸檬味的飲料可能在某些情況下引起胃酸反流或不適。
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溶C100檸檬汁的熱量（以100克可食部分計）是38大卡（158千焦），在同類食物中單位熱量較低。每100克水溶C100檸檬汁的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
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