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偏頭痛是否能根治？6招防止偏頭痛發(fā)生！

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-06 09:25:55 1172觀看

導(dǎo)讀　　偏頭痛屬于神經(jīng)系統(tǒng)性疾病，除了頭痛反復(fù)發(fā)作外，也伴有惡心、嘔吐、對(duì)光和聲音比較敏感。其特征是一側(cè)性頭痛，主要集中在前額頭、兩側(cè)太陽穴和顳部，有時(shí)疼痛擴(kuò)散到整個(gè)半側(cè)，發(fā)作時(shí)簡(jiǎn)直讓人們難以忍受，那偏頭痛到底能不

　　偏頭痛屬于神經(jīng)系統(tǒng)性疾病，除了頭痛反復(fù)發(fā)作外，也伴有惡心、嘔吐、對(duì)光和聲音比較敏感。其特征是一側(cè)性頭痛，主要集中在前額頭、兩側(cè)太陽穴和顳部，有時(shí)疼痛擴(kuò)散到整個(gè)半側(cè)，發(fā)作時(shí)簡(jiǎn)直讓人們難以忍受，那偏頭痛到底能不能根治呢？

　　偏頭痛是否能被根治？

　　目前為止，原發(fā)性偏頭痛的病因還不是很明確，所以無法被根治。不過可通過藥物、其他治療手段以及預(yù)防，避免偏頭痛再犯。偏頭痛急性發(fā)作時(shí)需立即用藥，能立即止痛和緩解相關(guān)癥狀；聽從醫(yī)生建議長(zhǎng)期服用能預(yù)防偏頭痛發(fā)作的藥物，但不能盲目用藥。頑固性偏頭痛可能是頭部神經(jīng)受到壓迫造成的，必要時(shí)需通過手術(shù)方式治療，把壓迫神經(jīng)的血管移開。

　　如何減少偏頭痛發(fā)作次數(shù)？

　　1、調(diào)整飲食

　　盡量不要吃含亞硝酸鹽的食物，如火腿腸、培根、臘腸和罐頭等，不然會(huì)誘發(fā)或加重偏頭痛；也不能喝含咖啡因的濃茶和濃咖啡、含酒精的飲料、油炸食物等，同樣也會(huì)加重偏頭痛。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過呼吸訓(xùn)練、慢跑、打太極拳或練習(xí)瑜伽等，能穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮，減輕肌肉緊繃感。

　　3、有充足睡眠

　　按時(shí)起床，按時(shí)入睡，保證每天睡夠7~8個(gè)小時(shí)，拒絕熬夜，因?yàn)樗卟蛔慊虬疽箍烧T發(fā)或加重偏頭痛。

　　4、遠(yuǎn)離冷飲

　　吃冷飲時(shí)可強(qiáng)烈刺激口腔黏膜，使得腭部皮膚的神經(jīng)出現(xiàn)放射性疼痛，所以偏頭痛者不能吃冷飲。

　　5、避免受到太陽暴曬

　　光線可誘發(fā)或加重偏頭痛，所以很多患者習(xí)慣待在較暗的環(huán)境中。平時(shí)不要在陽光下暴曬，出門時(shí)應(yīng)戴上帽子或遮陽傘；偏頭痛發(fā)作時(shí)不要出門，盡可能閉目臥床。

　　6、頭發(fā)未干時(shí)不能睡覺

　　洗完頭后，頭發(fā)未干就直接睡覺，易誘發(fā)頭痛。因?yàn)樗L(zhǎng)時(shí)間停留在頭皮表面，降低頭皮溫度，阻礙大腦血液循環(huán)，從而誘發(fā)或加重偏頭痛。

　　溫馨提示

　　不能等到疼痛難以忍受時(shí)再用藥，只要有輕微疼痛應(yīng)立即服用止痛藥，待在昏暗的環(huán)境中休息。若偏頭痛發(fā)作比較頻繁，一個(gè)月達(dá)到2~4次，那么需接受預(yù)防性用藥，通常服用抗焦慮或抗抑郁藥。偏頭痛發(fā)作時(shí)可以用熱水泡手，能促進(jìn)手部血管擴(kuò)張，減少流向大量的血液量，幫助減輕偏頭痛癥狀。

編輯：張嘉琪

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