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說到春季養(yǎng)生，傳統(tǒng)醫(yī)學始終強調(diào)“夜臥早起，廣步于庭”，意思就是：春天要早點起床，到戶外做做運動，這樣有利于人體的陽氣升發(fā)。如果反其道而行之，就會出現(xiàn)精神萎靡，肢體困重，胸悶腹脹等等春困的癥狀。春季飲食以“少酸多甘